Как вернуться к спорту после отпуска: мотивация через новые кроссовки

После отпуска накопилось много забот, но я готовлюсь вернуться к рутине и купила себе новые кроссовки для спортзала 😀Мотивация повысилась моментально. Существует такая интересная закономерность: если что-то нам доставляет боль и дискомфорт, но нам это дело нужно сделать, то следует сместить фокус и повернуть отношение к делу так , чтобы оно ассоциировалось больше с радостью. ✨ Так красивая одежда и обувь для спорта точно заряжают на определённые действия 😎

И конечно начало было положено, когда мы собирались в отпуск и стали покупать шмотки для зимнего отдыха ... Я захотела... "Захотела" впервые спортивное подтянутое тело. Мои желания относительно тела были минимальные- заниматься так , чтобы сохранять форму, а теперь у меня появилась новая цель.