Как похудеть после родов, если набрала 30 кг при беременности
Кто набирал в беременность 30, ну или больше кг, как худели после родов ? Если что планирую полностью гв. Спрашиваю потому что в первую беременность набрала всего 11 кг и то, оставила их сразу в роддоме
Комментарии
Первый раз набрала 25 кг, второй раз 27 кг. Оба ребенка были на гв. На диетах не сидела, чтобы вес сбросить. Себя не ограничивала в еде. Но много двигалась, с сыном так вообще. 10 месяцев воспитывала его одна, муж в армии был. Много с ним гуляла, вечно на руках у меня был. В общем, всегда в движении была. Ну и месяца за 2-4 все нажратые кг сами ушли. Оба раза
Набрала за обе беременности 30 кг в среднем , сейчас худею , не в чем себе не отказываю , небольшой подсчёт ккл , сладкое и газировки в принципе не люблю . была 96 кг , стала 87 , пока в процессе
В первую 30, во вторую 32. Первые пару месяцев ела что хотела, потом полностью убирала сладкое, хлебобулочные изделия.
Чуть поменьше, но в первую набрала 25, не знаю как, вроде ничего такого не ела.Через 1-1,5 месяца было -27 кг, была на гв, пила много воды, ела все, но не большими порциями, гуляла много)
В первую беременность набрала 30 кг.
Не важно беременность или вы просто наели, выход один, дефицит ккал.
Собственно так и худела потом
Спасибо большое. Я вот не знаю, что это такое, ела все как обычно, даже наверное чуть меньше. Изжога потому что заколебала от всего. Отеков нет…
В обе беременности около 27-30 набирала, после родов было св, вес постепенно ушёл, ограничевала мучное, сладкое, и много,много, гуляли, где то через 6 мес вес востановился до нормы