Как психолог помог мне похудеть: личный опыт и результаты
Чем там дело кончилось с психологом для похудения. Например, раздгладившейся морщинкой 😁
Выгляжу менее устало. :) Живот тоже спал немножко. Вес мы не отслеживали.
Мы не занимались какими-то психотравмами лалала. Хотя она умеет. Хорошая девочка.
Она помогла мне собрать себя в кучку и бодать дальше. Мне хорошо помогло, еженедельные встречи не давали размазаться и сказать «ну всё, пока диета».
- Отслеживала что ела.
- Наблюдала какие триггеры заставляли есть больше или хуже.
- Отцепили триггеры.
В итоге, ем меньше. Моя порция в начале была 400-500г. Сейчас 200-300г.
+ неделю назад эндокринолог назначала лечение метаболической проблемы. Идем потихонечку.
Ползем. Все таки, с поддержкой психолога легче одолеть лишний вес. Легче захлопнуть хлеборезку)))
А еще у нее фишка была в подарок. Она питание по Ба Цзы мне расписала. Не меню, а какие продукты лучше кушать чтобы восполнять энергию. И это 100% попадание.
Посмотрю что будет еще через месяц. :) на фото изменения за месяц.
Луна·
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Она точно, не подносила к лицу уколы?))))))) вы это отчётливо помните))))но по правде, выглядите прям вау. Тоже пора по моему не к косметологу мне, а к психологу)))))))
Софа Попова··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Не, вообще никаких уколов. Она сама хорошо похудела, занимается в зале. Понимает прям что сильно останавливает от нормальной еды.
С лицом… я делала чистку у косметолога, но это было в начале января. То есть усталая моська это еще после чистки 😂
Я удивилась что морщинка разгладилась. А мне 34 годика…
Марьяна (факинг) Кант·
Мама сына (10 лет)
Блин, это круто, когда худеете без взвешивания. Для меня самое страшное - взвеситься
Софа Попова··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Я по фотографиям просто смотрю. На них видно.
Взвешивание - это обратная связь за прошлый день. Я в прошлый раз когда занималась вопросом 200г в день теряла, если все ок. А с элькарнитином (нутрициолог выписывала) по 300г 😁
А чем вас пугает взвешивание?
Марьяна (факинг) Кант··
Мама сына (10 лет)
суицидом😂 Я знаю что очень сильно поправилась, но я не хочу видеть эти цифры, они меня добьют. Я с 7 лет взвешиваюсь, если я теряла вес - мы все радовались, если набирала - мама меня ругала или игнорировала, я как собака Павлова, по сей день ловлю паничку на весах.
Софа Попова··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
можно переучить мозг ловить от этого панику. Так что, жизнь есть)
Виктория·
Расскажите, пожалуйста, про продукты по восполнению энергии
Ольга ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Поделитесь контактом, пожалуйста.))
Софа Попова··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Держите - t.me/alina_dji у нее, кстати, вообще недорого консультации.
Anna·
Мама дочки (7 лет)
Результат виден однозначно👍
Кристина Денисова·
Как хорошо улучшилось качество кожи 😍 умничка! 👍🏼 дальнейших успехов тебе 😘
Шатаилова Алина·
Мама сына (8 лет)
Мое самое любимое у клиентов ❤️❤️❤️ выглядите потрясающе 🙌
У меня в практике был случай, когда работали с одним запросом, в параллельно клиент 10кг скинул, потому что тревога ушла у единорогам 🫶
Мария·
Мама сына (10 лет)
Замечательно выглядите! 🌺