Как психолог помог мне похудеть: личный опыт и результаты
Чем там дело кончилось с психологом для похудения. Например, раздгладившейся морщинкой 😁
Выгляжу менее устало. :) Живот тоже спал немножко. Вес мы не отслеживали.
Мы не занимались какими-то психотравмами лалала. Хотя она умеет. Хорошая девочка.
Она помогла мне собрать себя в кучку и бодать дальше. Мне хорошо помогло, еженедельные встречи не давали размазаться и сказать «ну всё, пока диета».
- Отслеживала что ела.
- Наблюдала какие триггеры заставляли есть больше или хуже.
- Отцепили триггеры.
В итоге, ем меньше. Моя порция в начале была 400-500г. Сейчас 200-300г.
+ неделю назад эндокринолог назначала лечение метаболической проблемы. Идем потихонечку.
Ползем. Все таки, с поддержкой психолога легче одолеть лишний вес. Легче захлопнуть хлеборезку)))
А еще у нее фишка была в подарок. Она питание по Ба Цзы мне расписала. Не меню, а какие продукты лучше кушать чтобы восполнять энергию. И это 100% попадание.
Посмотрю что будет еще через месяц. :) на фото изменения за месяц.
Мария·
Мама сына (10 лет)
Замечательно выглядите! 🌺
Шатаилова Алина·
Мама сына (8 лет)
Мое самое любимое у клиентов ❤️❤️❤️ выглядите потрясающе 🙌
У меня в практике был случай, когда работали с одним запросом, в параллельно клиент 10кг скинул, потому что тревога ушла у единорогам 🫶
Кристина Денисова·
Мама троих детей
Как хорошо улучшилось качество кожи 😍 умничка! 👍🏼 дальнейших успехов тебе 😘
Anna·
Мама дочки (7 лет)
Результат виден однозначно👍
Ольга ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Поделитесь контактом, пожалуйста.))
Софа Попова··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Держите - t.me/alina_dji у нее, кстати, вообще недорого консультации.
Виктория·
Мама дочки (7 лет)
Расскажите, пожалуйста, про продукты по восполнению энергии
Марьяна (факинг) Кант·
Мама сына (10 лет)
Блин, это круто, когда худеете без взвешивания. Для меня самое страшное - взвеситься
Софа Попова··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Я по фотографиям просто смотрю. На них видно.
Взвешивание - это обратная связь за прошлый день. Я в прошлый раз когда занималась вопросом 200г в день теряла, если все ок. А с элькарнитином (нутрициолог выписывала) по 300г 😁
А чем вас пугает взвешивание?
Марьяна (факинг) Кант··
Мама сына (10 лет)
суицидом😂 Я знаю что очень сильно поправилась, но я не хочу видеть эти цифры, они меня добьют. Я с 7 лет взвешиваюсь, если я теряла вес - мы все радовались, если набирала - мама меня ругала или игнорировала, я как собака Павлова, по сей день ловлю паничку на весах.
Софа Попова··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
можно переучить мозг ловить от этого панику. Так что, жизнь есть)
Луна·
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Она точно, не подносила к лицу уколы?))))))) вы это отчётливо помните))))но по правде, выглядите прям вау. Тоже пора по моему не к косметологу мне, а к психологу)))))))
Софа Попова··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Не, вообще никаких уколов. Она сама хорошо похудела, занимается в зале. Понимает прям что сильно останавливает от нормальной еды.
С лицом… я делала чистку у косметолога, но это было в начале января. То есть усталая моська это еще после чистки 😂
Я удивилась что морщинка разгладилась. А мне 34 годика…