Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Как психолог помог мне похудеть: личный опыт и результаты

Чем там дело кончилось с психологом для похудения. Например, раздгладившейся морщинкой 😁

Выгляжу менее устало. :) Живот тоже спал немножко. Вес мы не отслеживали.

Мы не занимались какими-то психотравмами лалала. Хотя она умеет. Хорошая девочка.

Она помогла мне собрать себя в кучку и бодать дальше. Мне хорошо помогло, еженедельные встречи не давали размазаться и сказать «ну всё, пока диета».

- Отслеживала что ела.

- Наблюдала какие триггеры заставляли есть больше или хуже.

- Отцепили триггеры.

В итоге, ем меньше. Моя порция в начале была 400-500г. Сейчас 200-300г.

+ неделю назад эндокринолог назначала лечение метаболической проблемы. Идем потихонечку.

Ползем. Все таки, с поддержкой психолога легче одолеть лишний вес. Легче захлопнуть хлеборезку)))

А еще у нее фишка была в подарок. Она питание по Ба Цзы мне расписала. Не меню, а какие продукты лучше кушать чтобы восполнять энергию. И это 100% попадание.

Посмотрю что будет еще через месяц. :) на фото изменения за месяц.

Похудение с психологом Питание и психология Личный опыт мамы

Взвешивание - это обратная связь за прошлый день. Я в прошлый раз когда занималась вопросом 200г в день теряла, если все ок. А с элькарнитином (нутрициолог выписывала) по 300г 😁

А чем вас пугает взвешивание?

21.02.2026Ответить

Марьяна (факинг) КантМама сына (10 лет)

@sunny_rowan, суицидом😂 Я знаю что очень сильно поправилась, но я не хочу видеть эти цифры, они меня добьют. Я с 7 лет взвешиваюсь, если я теряла вес - мы все радовались, если набирала - мама меня ругала или игнорировала, я как собака Павлова, по сей день ловлю паничку на весах.

21.02.2026Ответить

Софа ПоповаМама двоих (6 лет, 8 лет)

@marjana_berezko, можно переучить мозг ловить от этого панику. Так что, жизнь есть)

21.02.2026Ответить

ЛунаМама двоих (11 лет, 16 лет)

Она точно, не подносила к лицу уколы?))))))) вы это отчётливо помните))))но по правде, выглядите прям вау. Тоже пора по моему не к косметологу мне, а к психологу)))))))

21.02.20262 отметок «Нравится»Ответить

Софа ПоповаМама двоих (6 лет, 8 лет)

Не, вообще никаких уколов. Она сама хорошо похудела, занимается в зале. Понимает прям что сильно останавливает от нормальной еды.

С лицом… я делала чистку у косметолога, но это было в начале января. То есть усталая моська это еще после чистки 😂

Я удивилась что морщинка разгладилась. А мне 34 годика…

21.02.2026Ответить

Вторые роды легче первых? Личный опыт мам

кто рожал 2 раза и более)🥹 Подскажите какую вы заметили разницу между первыми и вторыми родами? Кто то говорит легче,не так больно.. да у всех организм разный,но тем не менее.. есть один ребенок,в ближайшие месяцы рожать) так вот думаю, будет также больно или нет😅

Развод с любимым мужем: как пережить боль

Стою на пороге развода, хотя люблю мужа. Боль не уходит, ничего не помогает. Как справились другие — опыт мам в комментариях.

Когда жизнь с новорожденным становится легче? Расскажите свой опыт!

Девочки ,к какому месяцу жизни новорожденного становиться намного легче ?Надеюсь к году ?😂У всех понимаю ,что по разному ,но хочется стабильного сна хотя бы)Расскажите свою историю когда вам стало легче или как вы облегчили себе жизнь ,с родственниками не общаемся со стороны мужа ,а моя мама может сидеть 1 раз в неделю ,няня пока рано,да и затратно😇