Какие витамины группы B и омегу пить при грудном вскармливании

Я во время гв пила постоянно разные добавки, просто меняла их. Например, пропью курс поливитаминов, потом отдельно, например, магний, омегу и тд. Постоянно пила только кальций, Д, йод

Омегу от Солгар

Пью витамины Витрум пренатал. Магний и омегу ещё допом. Омегу фирмы доппельгерц, магний vitameal

Я пила все по очереди вроде 😁

Вот железо и кальций, как их допью - биотин и омегу, одно утром, другое вечером.

На постоянке всегда витамин Д только.