Я только сейчас начала занятия по утрам. До этого сил не было вообще((
Сижу на диете жесткой, у ребенка АБКМ. Еще без сладкого и тп.. и все равно отечность есть, вес стоит.. видно из-за ГВ еще долго буду ходить большой я🫣😑
@bu-_bu, диета у меня из-за абкм у ребенка. А не по собственной воле) я ростом 171, вес сейчас 59. А обычно я вешу 50)) и это мой предел. Но видимо после 3 ребенка все поменялось..
Даша·
Я только сейчас начала занятия по утрам. До этого сил не было вообще((
Сижу на диете жесткой, у ребенка АБКМ. Еще без сладкого и тп.. и все равно отечность есть, вес стоит.. видно из-за ГВ еще долго буду ходить большой я🫣😑
Даша··
@bu-_bu, диета у меня из-за абкм у ребенка. А не по собственной воле) я ростом 171, вес сейчас 59. А обычно я вешу 50)) и это мой предел. Но видимо после 3 ребенка все поменялось..
Вероника··
Мама четверых детей
я поняла из за чего диета. Я простспросила есть ли деффицит, и вы сказали да. Я имела в виду калории))).
Я кстати, в молочке нет ничего незаменимого, вот вообще ничего. Ее вюажность сильно преувеличена
Вероника··
Мама четверых детей
171 и 59 норм вес, так то. Вопрос всегда не в весе, а в количестве жира
Настя·
Мама четверых детей
Гормоны
Воды
Лимфа
Сойдет и всё будет хорошо .
Питание
Вода
Тренировки
Сон / стресс
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Целлюлит сам сошёл.
В зал начала ходить через 3 месяца после родов + курс "Тазовое дно". В добеременную форму (подкаченную) вот только сейчас пришла
Вероника·
Мама четверых детей
Худеть - это дефицит кк. Никаких других способов нет.
Целюлит - лишить его места жительства , то есть иметь маленький процент жира.
Тренировки для красивой фигуры. Рельеф и жопа не висит. Начала через месяц после ер