Как вернуть мотивацию к спорту и питанию после родов
Ну, прошло 4 месяца после родов.. запал на спорт и питание был только от силы месяц, а потом все как рукой сняло🫠
Грустная попа, ляхи дряблые, низ живота так и вываливается до сих пор, если лосинами не притянуть.
Где взять запал на возобновление всего, если нет желания сделать даже экспресс обертывание🤦🏽♀️
Скинула около 6кг с момента выхода из роддома, потому что рот на гв не закрывается
Комментарии
Очень даже шикарно👍🔥, гв самое лучшее, что может быть, даже при том, что аппетит хороший, у меня осталось только 2 лишних от беременности, но гв ушло практически и вот теперь страшно, стараюсь дома пока подключать чуть упражнений, на степпере хожу и вот с едой надо в руки браться, а еще бесят эти дорожки на животе😩, когда они пройдут
Спасибо! ☺️
У меня в районе 3-4 осталось еще скинуть
Дома заниматься начала по рутубу 10 минутные тренировки😂 считаю, что это лучше, чем ничего
Но мы завершаем гв.. главное, что б вес не попер обратно)
А дорожки дааа.. я их скрабами шкрябаю
Когда вот действительно за…бет отражение в зеркале или то , что джинсы несходятся, тогда и появится тот самый запал) говорю по себе )
Меня хватило на 3 мес ребенку , потом я питание наладила и спорт подключила , ради себя , потому что сама захотела
@polly_nice, так же. Низ живота не уходит (( 4 кг осталось 😭 вес на месте
@oksana_88.08, да-да(
После первых родов как то быстрее втянулось все, а тут прям никак
Ой я хотела написать когда ещё не было комментариев, а тут уже много и я согласна!!! У вас даже косые мышцы пресса!
Я их усердно качаю на кровати, когда малышку на сон укачиваю в статике😂 спасибо! ☺️
Спасибо!))
Привыкла себя видеть с прессом, а тут желе сплошное🙈😂
Вы прекрасны😍 я вот на себя в зеркало без слез смотреть не могу. Лишние 6 кг не уходят, волосы очень сильно выпали и сыплются до сих пор😭
Благодарю!🤗
Волосы и моя боль, вся квартира усыпана 😭 просто вездеее
Вы шикарно выглядите ❤️❤️❤️