Как справиться с послеродовой депрессией: истории и советы мам
Хочу попросить вас рассказать про свои похожие истории и как выходили из такого состояния?
У меня первая депрессия случилась в прошлом году и длилась с декабря до июня. Я почти не выходила из дома. Прошло само и я радовалась, что стало нормально. В этот раз меня накрыло в ноябре и вот до сих пор. Нет аппетита, долго засыпаю, кажется, что света в конце тоннеля нет. Даже когда дети вырастут, лучше как будто не станет. Короче, существую. Невролог выписала фенибут, пью. Вроде раздражения стало меньше. Но вот вчерашний инцидент заставил меня записаться опять к врачу, чтобы настаивать на других таблетках. Я была в таком гневе, чтобы не прибить младшего, я начала бить себя. Сегодня я в синяках. В моменте даже боли не чувствовала, только злость. Мне кажется, что кукуха свистит. У старшего сдвг и ОВР. Младшему 1.8 и он до сих пор часто просыпается по ночам. Я не вывожу. Кто смог выйти из такого состояния и жить нормально, а не вяло существовать?
Комментарии
Добрый день! А подскажите, пожалуйста, вам АД назначили когда у сына сон уже нормализовался или в процессе рваного сна? У меня сомнения, что таблетки помогут, потому что рваный сон никуда не денется.
@petuxova.valera когда ещё сон был плохой мне назначили АД и успокаивающие препараты (атаракс и тералиджен)
Я могу помочь вам аксесс сеансами!меня в свое время-это очень круто подняло с колен и эмоционального дна +7-951-514-90-90 🕊️🫶
Вам к психотерапевту за антидепрессантами. У меня всё примерно так же развивалось. К лету стало спокойнее, а с конца осени накрыло, из чувств осталась только жуткая тревога и постоянная агрессия на всех. В начале февраля сходила к психиатру, начала принимать ад, и уже сейчас намного легче, спокойнее, могу спокойно работать без приступов тревоги, играть с ребёнком без приступов агрессии.
И книгу раньше читала, которую вам выше советуют, помогла только в некоторых моментах.
Выходите гулять, каждый день - ходьба доказанно почти приравнена по эффекту к АД. Прочитайте книгу Роберта Лихи "победи депрессию прежде чем она победит тебя"
Полностью согласна. Прогулки помогают. Я каждый день выхожу с малышом на прогулку, в любую погоду. Если один день не выйду меня кроет.
Я хожу и глубоко дышу
После родов каждый день на улице, ну не считая дней, когда погода плохая. И вы правы, действительно помогает)
Уже как ритуал, гулять, кофе пить, и ребенок спит на улице.
Сил вам и терпения !
Мне кажется, тут только долгая работа с доктором и антидепрессанты
У моей знакомой тоже ребенок такой + особенность , аутизм , живет только на них, иначе, это невозможно. И постоянных походов к психиатру, на пару там живут
Почему сейчас не советую психолога: нет, я его советую конечно, но у вас острая фаза и агрессия, которую вы направили на себя. Нужно будет начать сначала медикаментозный поддержку, потом психолог
С таким состоянием вы верно поступили, что записались к врачу. И на этом пока все. Нужны препараты.
Это я вам говорю, как человек с мед и псих образованием
У меня сын с рождения плохо спал, и этот прерванный сон сделал свое дело. У меня тоже были приступы агрессии, казалось что нормальной жизни не будет уже никогда. Мне помогли только АД