Как похудеть после родов: реальные истории и советы мам

Я на питании. Без перекусов. Тренировки не активные, без веса. Больше восстанавливающие. Тазовое дно, спина там и тд. Массажи. Подключила степпер и активность по возможности по типу ходьбы. Если погода позволяет. Сложно вес уходит. Но у меня в жкт проблема, запоры с детства. Мне всегда тяжело

Весла 70, рожала 96, после родов отеки спали, а ещё я тупо перестала есть, потому что отдавала приоритет сну и за пару месяцев стала 66кг)))

Еще как -20 за 3 месяца

Гв и полное пп, возврата кг не было

Сейчас тоже планирую полное пп на 3 мес

После года вес сам резко ушёл

Было 60+, стало 50

Я очень сложно худела 10кг ушло сразу. А другие 10 просто намертво встали. Я и массаж и спорт и диета и голодание и очищение кишечника и мануальная терапия и кавитация ультразвуковая и емс тренеровки. В итоге с помощью таблеток только удалось. Но у вас скорее всего будет не так. Подождите хотя бы полгода после родов может сами похудеете без труда)

После второй с род дома зашила рот и пришла в форму к весне родила в октябре

После 8 мес только вес начал уходить, до этого стоял на месте, была на столе номер 5

Бегать начала