Как пережить потерю близкого человека и вернуться к жизни
Как вы справились с потерей самого близкого человека? Тяжело прийти в себя, вернуться к обычной жизни.
Комментарии
Бабушка умерла в пик короновируса,это сейчас мы забыли о нём,но тогда я ооочень боялась,и из-за этого не пошла на похороны,так как дочка маленькая была. И вот уже 5 лет почти прошло,а мне не по себе... Я даже на кладбище одна боюсь съездить
Мама умерла 13 лет назад. Смерть ее стала для меня неожиданностью, я до последнего ничего не понимала (умерла у меня на руках).
В моменте меня вынесло, буквально состояние аффекта, на следующий день я ничего не понимала, казалось, что это все бред и сон, полное отрицание происходящего. Стадии горевания у меня не было. Я продолжила жить, просто по-другому, вытаскивая из жесткой депрессии отца. Знали о случившимся единицы в моем окружении.
Меня крыло постепенно с каждым годом, вылезали триггеры, которые заставляют из раза в раз, по кругу это проживать. С появлением ребенка меня жахнуло окончательно, когда в ход пошли психиатр, транквилизаторы и психолог.
Время меня до сих пор не вылечило. Я давно смирилась, но мне безумно больно от того, что я проецирую свою мать на мужа и ребенка (постоянно спасаю их, когда им это не нужно, в глубине души пытаясь спасти не спасённую мною мать)
Я соболезную вам. Обязательно проплачьте, прокричите, проговорите.
И отпустите.
Просите помощи, если она вам необходима.
Вышла на работу , там общение , ночами конечно плакала , а так время …
Просто принять и понять, что это часть нашей жизни. Молитвы поддержат. Но лучше всего мне помогает помнить - веселые моменты, приятные воспоминания. Тоска о несбывшемся, жалость об утрате - это вредит в первую очередь Вам. А еще у нас говорят, что о почившем много плакать нельзя - слезы мешают уйти в лучший мир и держат на земле.
В церковь ходила до 40 дней каждый день молилась за упокой, писала письма, поддерживали муж и друзья
Прошло почти 4 года, учусь жить с этой болью, но до конца не отпускает все равно
Я сына теряла и мамуля моя год назад умерла. Я в церковь ходила, молилась. Успакаивало меня. Вера силы мне дала. Я верю что, когда умру там встретимся и с сыночком и с мамулей. Это меня спасает сильно. Конечно же дети мои дают мне силы, ради них живу. Они моё спасение, мой смысл жизни.
Хорошо помогает психолог, можно обсудить, написать письмо (всё что хотел, но не успел/обиды/прощения).... и время, время лечет
@kholodkova8 тогда психолог в помощь, хорошо помогает, выслушает, даст разрядку и упражнения
Мой организма просто либо уходил в сон,либо я себя нагружала делами и задачами
Хоть и не совсем верующая, читала акафист за упокой , вроде как возможность помочь и сделать что-то + забила все свободное время какими-то делами, даже минуты свободной не было, чтобы мозг не включался про эти думки и не вспоминал последний звонок, разговор, встреча и тд .
Папа год назад умер, благодаря сыну я не сошла с ума, и очень сильная поддержка мужа
Помогает вера, профессиональные умения коллег, работа, забота о семье, саморегуляция.