Гимнастика для мышц промежности: помогает ли избежать разрывов в родах?
Говорят ,что гимнастика (можно дома ) помогает укрепить мышцы промежности, позволяя им легче растягиваться при прохождении головки ребенка,тем самым снизить риск разрывов ,хотя у 90% первородящих они могут быть,и как говорят многое зависит от акушера .
Что думаете по этому поводу ?
Комментарии
Я не тренировалась, не делала массажи и тд
Думаю все зависит от того как слушать акушера и думаю от размеров головки тоже )
Мы родились средние думаю это тоже помогло, потому что я прям чувствовала натяжение когда шла головка
@julja112233, Поделитесь какие именно делали упражнения ,можно в личку @bocharova0808, .
Да оч много, разных, если найду ссылки с тренировками, то вам скину
Наверное все факторы вместе играют. Я всю беременность делала упр на тазовое дно, да и вообще спорт, + огромная работа акушерки, и все норм было
Я когда работала в этой сфере,очень много вебинаров действительно было про массажи промежностей, масло веледы итд
Я ничего не делала,была тугая очень, год без секса и все без разрывов. Я думаю очень все таки зависит ,как принимаю роды
Упражнение на тазовое дно делала всю беременность
Разрывов нет
Про массаж промежности пишут то же самое
Я уверена что дело в генетике и эластичности тканей
Херня это все))
Зависит от эластичности кожи во влагалище и то, как будете тужится.