Степпер для дома: какие результаты даёт и стоит ли покупать?

А у меня степпер уже много лет. И я, довольна. Но, согласна, что должен быть комплексный подход: физическая нагрузкам, питание, полезные добавки. Не забываете про суставы и нагрузку на них. Если не кормите, берите сразу что то, я вот курами пропивают Витамииовский остеонорм и хожу на тренажерчике))

Главное дефицит,а степпер это доп активность,вы можете и без него любые упражнения делать. У меня стоит с времен ковида,ибо моя норма 14-20 тыс шагов в день. Лучше всего тренировки