Какие ощущения должны быть после первой консультации с психологом?
Как думаете, какие должны быть ощущения после общения с психологом? Стоит ли ожидать вау эффекта, например, после первой консультации? Должно ли быть ощущение, что да, я понимаю суть и знаю, над чем работать дальше и хочу продолжить? Или не стоит этого ожидать после первой встречи, и пробовать работать с этим дальше? Как понять, «мой» специалист или стоит поискать другого?
У меня был первый опыт общения с психологом. Но ощущения непонятные. Нет ощущения удовлетворённости и лёгкости после общения со специалистом.
Комментарии
Мне кажется зависит от проблемы.
Я обращалась к психологу с сильным страхом вторых родов, после первых. Познакомилась с ней на общей лекции, и уже там мне она очень понравилась.
На индивидуальной консультации всё обсудили, больше двух часов разговаривали и она мне прям помогла, очень, хотя шла я с мыслью, что психолог и просто разговор мне не помогут вообще никак, не верила абсолютно.
Ощущение вау относительно своего запроса может и не быть.
После первой консультации скорее должно быть:
-психолог понимает мой запрос и дал понять, что это можно скорректировать/проработать/прожить…смотря что у вас
-мне комфортно с этим человеком
Но вот у меня ощущение было, что ей всё равно. Я не почувствовала вовлечённости в мою проблему. Даже вопросы особо не задавала. Просто слушала, наверное.
@juliusem, исходите из своих ощущений. Создать терапевтический контакт с первого раза тоже сложно. А вот сказать, что «чувствую, что Вам все равно» нужно было, разрешили бы это сразу. Если второй раз пойдете, скажите об этом психологу и что были такие чувства.
Первая сессия - это знакомство, ничего от нее ждать не стоит. Вы начали работу - отлично. Решение продолжать или нет после третей сессии принимать.
В дневном стационаре мне такие вау мысли пришли в середине курса. А недавно, после разлада с мужем, посетила психолога по емиас и вау эффект получила сразу, вышла с мысли и спокойно вышла из сложившейся ситуации, больше не возвращалась к причинам.
Тут лучше ориентироваться на себя и свои ощущения. Все специалисты-разные, разные подходы и разные толчки дают.
Не всегда облегчение. Мне кажется, нужно несколько сессий, чтобы понять ваше или нет.
Ещё зависит от задач к психологу. Задаёт ли он домашку, как работает с вашей ситуацией
Но вот она больше соглашалась с моими словами, нежели выяснить суть в ситуации. А потом просто сказала на прощание, что надо продолжать работать. Но я не понимаю
Смотря какой запрос, ну и поймите, психолог НЕ решает проблему вашу, он вас только направляет .
В конце сессии психолог спрашивает о ваших чувствах- вы должны так и сказать без стеснения, что на самом деле чувствуете.
Но и искать «своего» психолога , если вам этот не нравится