Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Яна
Яна
Мама сына (2 года)

Белковые блинчики из 3 ингредиентов: рецепт для фигуры

Рецепт БЕЛКОВЫХ БЛИНЧИКОВ всего из 3 ингредиентов без вреда для вашей фигуры 🥚🥞

КБЖУ ВСЕХ БЛИНОВ С НАЧИНКОЙ

470 ккал 39/18/38

БЕЗ НАЧИНКИ

222 ккал 20/5/22

Ингредиенты для блинчиков:

- 90 г яичных белков

- 105 г мягкого творога

- 25 г рисовой муки

Все перемешать вилкой. Обжарить на сковороде с двух сторон. На выходе у вас получается 3 блинчика.

Видео-формат рецепта есть в моем канале 🫶🏻

4

Комментарии

sverh.umnica

Виктория

Мама дочки (2 года)

Вот давно смотрю на рецепт, из-за творога не липнет?

И ещё вопрос. Почему рисовая мука, а не обычная? Часто вижу в пп-рецептах. Но там же углей больше

fitness_grinya

Яна

Мама сына (2 года)

Без масла не знаю, как было бы. Я чуть сбрызнула дозатором с маслом.

https://www.instagram.com/reel/DU6PA2SDciG/?igsh=Z2xyOGZ6Y3Y3eTkw

Вот видео)

А про муку. Она даже выше по кбжу, чем обычная, это правда, но я балдею от ее консистенции. И я часто делаю сырники, а они для меня самые топовые только с ней, поэтому у меня дома есть только она)))

sverh.umnica

Виктория

Мама дочки (2 года)

у меня сырники на рисовой так раз прилипли, что я сковородку выкинула 😂

Теперь травма на всю жизнь

fitness_grinya

Яна

Мама сына (2 года)

блин 🤣🤣🤣 я бы после такой травы, может, и не решилась бы больше аххаха

Лепёшки с фаршем и сыром

Лепешки 😍 Супер вкусные, тонкие, на идеальном тесте👌 начинку можно менять, например, сыр, фарш или зелень, шпинат, картофель, творог - да все что душе угодно 🤤 В этом рецепте начинка фарш с сыром) Пошаговые действия 👉 Инструкция к тесту, если сомневаетесь https://t.me/madebysnezhul/241 Кстати, у меня на странице много интересных и простых рецептов для вас😌 Берем: Мука - 260 гр Кефир - 150 мл Соль щепотка Сахар - 1 ч.л Сода - 0,5 ч.л Масло сливочное для смазывания лепешек Фарш 🐓- 150 гр Сыр - 200 гр Специи и соль Из данного количества ингредиентов получается 6 лепешек. Рецепты в телеге t.me/madebysnezhul Вк vk.com/madebysnezhul Вкусно😏 Чисто с сырной начинкой https://mom.life/post/651a798843c5a8724761e9a0 #многорецептов #подпишись #лепешки #тесто #готовимдомаслюбовью #рецептыотснежуль #рецептдня #рецепт #готовимдома #чтоприготовить #фарш

Волнует меня один вопрос. Есть у вас слово, которое вас раздражает, режет слух? Не маты, а просто слово. Наткнулась на…

Волнует меня один вопрос. Есть у вас слово, которое вас раздражает, режет слух? Не маты, а просто слово. Наткнулась на рецепт «блинчики с ПРИПЁКОМ», с ПРИПЁКОМ , твою мать . Лапти ещё взять и петь «Боже, царя храни»

Делюсь рецептом Идеальных блинчиков)))😍👍Вкуснятина.... Ингредиенты:2 яйца, щепотка соли, 3 ложки сахара( без верха), 1ст…

Делюсь рецептом Идеальных блинчиков)))😍👍Вкуснятина.... Ингредиенты:2 яйца, щепотка соли, 3 ложки сахара( без верха), 1ст молока, 1ст кипятка,.2ст ложки раст масла в тесто. Приготовление:Яйца, соль, сахар и молоко взбиваем венчиком до пены,добавляем стакан муки ( просеянной), размешиваем, добавляем 2ложки масла.Размешиваем и оставляем на 20 мин.Затем наливаем крутой кипяток...чуть меньше стакана.Ну и жарим на хорошо разогретой сковороде. По мне так идеальные, делала по разным рецептам но,эти😍😍😍😍👍