Как выйти из депрессии после родов: советы мам и личный опыт
Кажется, у меня совсем с собой отношения разладились. Жить надоело или устала... Или кризис среднего возраста. Или с жиру бешусь. Или от усталости и недосыпа. Или всё вместе.
Девочки, ответьте, пожалуйста, кто сталкивался.
1. Может ли психиатр онлайн поставить диагноз (депрессия, например, если она действительно есть) и выписать АД?
2. Можно ли на гв пить АД?
3. Как изменилось ваше состоянии после приёма АД?
Или может мне сначала к психологу? Вот вроде всё хорошо: родители живы здоровы, дети и муж тоже, нет финансовых долгов, есть 2 квартиры, машина. Вот всё как бы хорошо. А внутри плохо. Морально и физически. Ничего не радует. Хочется всё время плакать. Вообще после первого декрета стала депрессивной какой то. Сама себя не устраиваю: лишний вес 35 кг, вечно недовольная, сторонюсь людей, подруш нет, только знакомые, что то начинаю и бросаю.
Начала пить витамины для кормящих, магний, витамин д. Анализы пойду сдавать, может там что не так.
Или книги какие почитать, чтобы мозги вправились. Посоветуйте, как выйти из этого состояния. 🙏
П.с. В профиле стоит Казань, но живу я в маленьком городе за 140 км от него. У нас нет выбора психологов или психотерапевтов. Поэтому спрашиваю про онлайн приём. Ехать проблематично, и не хочу, чтобы муж и родители знали, что я пошла к психологу /психиатру. Разговоров будет 🤦🏻♀️
Ещё я человек вда, если это имеет значение. Отец какую только дичь не творил. И вот сидя в декрете что-то накрывает, вспоминается "детство". Когда на работу ходишь, об этом как то времени нет думать.
В общем, мне бы декрет пережить, а то от самой себя тошно.
Лучший комментарий
Онлайн нельзя назначать лекарства. На ад нужен рецепт который он вам не сможет дать.
Я бы рекомендована психотерапевта и ад. С гв есть совместимые таблетки, главное это нормальное состояние мамы
Комментарии
Как я хорошо знаю эти состояния.
Железо скорее всего ещё пониженное .
Про витамины вы верно подметили.
Это первое что надо сделать - пойти сдать анализы, хорошо есть и спать.
И да, про вда вы не просто так написали. Это тоже обычно все связано клубком.
Нужно поработать с психологом, да , обращайтесь .
Я бы рекомендовала вам начать с психологической помощи, возможно вам этого будет достаточно, если не будет то психолог сам порекомендует вам обратиться к психиатру. Но и таблетки лучше всего совмещать с психотерапией, потому что мысли и чувства таблетками не вылечить. Ну и да, скорее всего ваш путь в психотерапии будет не быстрым, не ждите что «поможет» за пару встреч, ваш случай это запрос на глубокую работу с собой🙏🏻❤️
Я обращалась онлайн ( был созвон по видео) , рецепт почтой высылал , могу в лс скинуть контакт психиатра
Пью сейчас ад 4 месяца уже, состояние лучше стало
Проверьте ферритин, витамин Д, B9, B12, ТТГ, магний
Так как они всегда в дефиците у мам в декрете, а у вас двое сразу
Уровень ферритина, магния и Д очень влияют на эмоциональное состояние, депрессию.
Если по ним все ок, тогда к психотерапевту.
Но, опять же, нижняя граница нормы- это не норма, надо восполнять
Я сейчас в такой ситуации. Надеюсь, что с наступлением весны полегчает. А пока пью Магний 🙈
Вам даже невролог может помочь, они могут выписывать рецепты на транквилизаторы и АД. Совместимость с ГВ не знаю, но доктора точно в курсе. Я несколько лет назад обращалась к неврологу, тревога мучила до трясучки, сон был ужасный, глаз дергался. Сначала выписали одно лекарство, через месяц скорректировали. Я хоть жить нормально начала. За год справилась и постепенно отменили препараты.
Почему психиатр онлайн? Вы же анализы офлайн готовы сдавать, так и к психиатру лучше офлайн сходить, мне кажется.
@bliniibubliki, а как вы анализы сдавать планируете? Вам надо пройти эндокринолога, что б назначил гормоны, витамины. Там и зайдете) Все равно в город ехать. Ну и 140км - это поездка на дачу для большинства москвичей (и россиян наверное)
Декрет сложное дело даже очень
Любой здоровый человек с ума сойдет
Мужики точно не выдержали бы этот недосып как вспомню ….жесть
Тут выход только один вижу , и сама я долго прокручивала эту тему в голове
Выход один
Няня !!!!
Работайте и оплачивайте няню
И в себя придете
Вес скиньте
Начнете общаться с коллегами что то новое
🙏🙏🙏🙏
А по поводу детства , было и уже прошло
Ничего не вернуть
Тут у многих проблемы в детстве
Лучше оставить его там в прошлом
я обращалась к психиатру онлайн. мне выписывали рецепт на ад, курьер привез мне его и я заказала таблетки.
нет у вас такого варианта?
в нашем городе нет наверное психиатров онлайн. Если почтой рецепт отправят только, из другого города. Но спасибо за комментарий 🙏
Прочтите. Возможно станет немного яснее, что с вами и как себе помочь.
ссылка
ссылка
Есть возможность сходите к психиатру и сдайте анализы.
Надо разобраться, что с вами происходит.
Если психиатр подтвердит депрессию, выпишет АД , начните параллельно терапию , если есть возможность
Вот из дома гулять очень редко выхожу, в основном до садика/больницы/магазина. Либо дети болеют, либо мороз или ветер. Может, эта хандра и вправду из за недостатка кислорода.
@bliniibubliki, конечно, у меня тоже депрессия что солнце не вижу воздухом не дышу, мы же зависимы от природы
Онлайн может и диагноз поставить, и ад выписать, и отправить рецепт почтой.
На гв можно, я пью
Стала спокойнее, у меня главная проблема была фоновая тревога которая жизни мне не давала
Но для начала правда исключите проблемы со здоровьем
При гипотериозе действительно такие симптомы тоже (у меня и он есть)
Но просто ад мало чего сделают, у меня +терапия еще все равно
Какие анализы сдать примерно для выявления гипотериоза? Пишут, что Ттг и Т4 для начала.
@bliniibubliki, ттг, т3, т4 и антитела к ТПО
Если там что то не так, то к эндокринологу
Если все норм, то можно обратится к психиатру
В личку напишу куда я обращалась онлайн
Я видела и слышала что в моей квартире кто то ходил. Это недосып и нервное напряжение
Как вышли из такого состояния?
Мне редко мерещатся звуки какие то, списываю на недосып.
@bliniibubliki когда ребёнку было около месяца я, когда купила и мама моя с ним была, или когда ела даже и смотрела на него в видео няню я слышала его плачь когда он не плакал... Но я даже и не подумала что зто какое то отклонение у меня 🤣
Обратитесь к эндокринологу ,очень похоже на гипотериоз
У вас грудной ребёнок, гормоны бушуют. Побольше отдыхайте. Пусть кто-то посидит с ребёнком, а вы примите, ванну, сходите прогуляйтесь и подумайте чем бы вам хотелось бы заняться чтобы вас радовало 🥺 а ещё, если хотите поплакать, плачьте. Обратитесь к человеку вас поддерживающего - мужу, сестре, маме, выплакайтесь расскажите о наболевшем, если таких нет напишите свои чувства в тетради, поговорите сами с собой ❤️ удачи вам
Онлайн нельзя назначать лекарства. На ад нужен рецепт который он вам не сможет дать.
Я бы рекомендована психотерапевта и ад. С гв есть совместимые таблетки, главное это нормальное состояние мамы
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Что делать, если муж поднял руку?
Муж поднял руку…
Аккаунт фейковый, так как с основного писать стыдно…
Прожили с мужем больше четыре лет в браке. Все было нормально, точнее, думаю, что как у большинства: иногда ссоры, мелкие недопонимания, в целом - ничего серьезного. Быстро мирились всегда, никогда не расходились. Муж никогда не гулял с друзьями, никуда не ходил пить. Если выпьет пива в выходной - только дома за компом, ничего особенного. Сына обожает, помогает по столько по скольку, так как работает на тяжелой работе, в о...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Онлайн может и диагноз поставить, и ад выписать, и отправить рецепт почтой.
На гв можно, я пью
Стала спокойнее, у меня главная проблема была фоновая тревога которая жизни мне не давала
Но для начала правда исключите проблемы со здоровьем
При гипотериозе действительно такие симптомы тоже (у меня и он есть)
Но просто ад мало чего сделают, у меня +терапия еще все равно