Как выйти из депрессии после родов: советы мам и личный опыт

Онлайн может и диагноз поставить, и ад выписать, и отправить рецепт почтой.

На гв можно, я пью

Стала спокойнее, у меня главная проблема была фоновая тревога которая жизни мне не давала

Но для начала правда исключите проблемы со здоровьем

При гипотериозе действительно такие симптомы тоже (у меня и он есть)

Но просто ад мало чего сделают, у меня +терапия еще все равно

Онлайн нельзя назначать лекарства. На ад нужен рецепт который он вам не сможет дать.

Я бы рекомендована психотерапевта и ад. С гв есть совместимые таблетки, главное это нормальное состояние мамы

Как я хорошо знаю эти состояния.

Железо скорее всего ещё пониженное .

Про витамины вы верно подметили.

Это первое что надо сделать - пойти сдать анализы, хорошо есть и спать.

И да, про вда вы не просто так написали. Это тоже обычно все связано клубком.

Нужно поработать с психологом, да , обращайтесь .

https://t.me/knigozarium/6225

https://market.yandex.ru/cc/8pCdmo

Я бы рекомендовала вам начать с психологической помощи, возможно вам этого будет достаточно, если не будет то психолог сам порекомендует вам обратиться к психиатру. Но и таблетки лучше всего совмещать с психотерапией, потому что мысли и чувства таблетками не вылечить. Ну и да, скорее всего ваш путь в психотерапии будет не быстрым, не ждите что «поможет» за пару встреч, ваш случай это запрос на глубокую работу с собой🙏🏻❤️

Я обращалась онлайн ( был созвон по видео) , рецепт почтой высылал , могу в лс скинуть контакт психиатра

Пью сейчас ад 4 месяца уже, состояние лучше стало

Проверьте ферритин, витамин Д, B9, B12, ТТГ, магний

Так как они всегда в дефиците у мам в декрете, а у вас двое сразу

Уровень ферритина, магния и Д очень влияют на эмоциональное состояние, депрессию.

Если по ним все ок, тогда к психотерапевту.

Но, опять же, нижняя граница нормы- это не норма, надо восполнять

Я сейчас в такой ситуации. Надеюсь, что с наступлением весны полегчает. А пока пью Магний 🙈

Я в беременность ад пила, многие можно на гв

Вам даже невролог может помочь, они могут выписывать рецепты на транквилизаторы и АД. Совместимость с ГВ не знаю, но доктора точно в курсе. Я несколько лет назад обращалась к неврологу, тревога мучила до трясучки, сон был ужасный, глаз дергался. Сначала выписали одно лекарство, через месяц скорректировали. Я хоть жить нормально начала. За год справилась и постепенно отменили препараты.

Почему психиатр онлайн? Вы же анализы офлайн готовы сдавать, так и к психиатру лучше офлайн сходить, мне кажется.

Вы прям как меня описали. Помочь не могу советом, могу только обнимашки 🫂

Декрет сложное дело даже очень

Любой здоровый человек с ума сойдет

Мужики точно не выдержали бы этот недосып как вспомню ….жесть

Тут выход только один вижу , и сама я долго прокручивала эту тему в голове

Выход один

Няня !!!!

Работайте и оплачивайте няню

И в себя придете

Вес скиньте

Начнете общаться с коллегами что то новое

🙏🙏🙏🙏

А по поводу детства , было и уже прошло

Ничего не вернуть

Тут у многих проблемы в детстве

Лучше оставить его там в прошлом

я обращалась к психиатру онлайн. мне выписывали рецепт на ад, курьер привез мне его и я заказала таблетки.

нет у вас такого варианта?

Прочтите. Возможно станет немного яснее, что с вами и как себе помочь.

https://t.me/angelina_psixologryadom/61

https://t.me/angelina_psixologryadom/69

Есть возможность сходите к психиатру и сдайте анализы.

Надо разобраться, что с вами происходит.

Если психиатр подтвердит депрессию, выпишет АД , начните параллельно терапию , если есть возможность

Скоро потеплеет будем вместе гулять 🥰

Пока весна не наступит так и будет

Онлайн может и диагноз поставить, и ад выписать, и отправить рецепт почтой.

На гв можно, я пью

Стала спокойнее, у меня главная проблема была фоновая тревога которая жизни мне не давала

Но для начала правда исключите проблемы со здоровьем

При гипотериозе действительно такие симптомы тоже (у меня и он есть)

Но просто ад мало чего сделают, у меня +терапия еще все равно

Я видела и слышала что в моей квартире кто то ходил. Это недосып и нервное напряжение

Обратитесь к эндокринологу ,очень похоже на гипотериоз

У вас грудной ребёнок, гормоны бушуют. Побольше отдыхайте. Пусть кто-то посидит с ребёнком, а вы примите, ванну, сходите прогуляйтесь и подумайте чем бы вам хотелось бы заняться чтобы вас радовало 🥺 а ещё, если хотите поплакать, плачьте. Обратитесь к человеку вас поддерживающего - мужу, сестре, маме, выплакайтесь расскажите о наболевшем, если таких нет напишите свои чувства в тетради, поговорите сами с собой ❤️ удачи вам

Онлайн нельзя назначать лекарства. На ад нужен рецепт который он вам не сможет дать.

Я бы рекомендована психотерапевта и ад. С гв есть совместимые таблетки, главное это нормальное состояние мамы