Что означают повторяющиеся сны и как с ними работать

для меня cны— это не просто случайные картинки. Это голос

💡подсознания. Тот самый, который днём мы заглушаем делами, заботами, логикой.

Во сне наш мозг не отдыхает. Он работает — перерабатывает всё, что за день накопилось: эмоции, тревоги, невыплаканные слёзы, непрожитые моменты. Особенно те, с которыми психика пока не справилась сама.

И никакой сонник не расскажет,

что значит этот сон именно для вас. Потому что ваше подсознание говорит с вами на языке ваших образов, вашего опыта, вашей боли.

Поэтому в ДПДГ (EMDR) мы берем повторяющиеся сны в работу отдельно. Это не просто «странные сны». Это сигнал: «Смотри, я всё ещё здесь, я всё ещё пытаюсь справиться с этим. Помоги мне».

Мы берем тот самый образ из сна — страшный, липкий, тревожный — и через него мягко помогаем психике переработать то, что застряло.

Иногда в технике «Пустой стул» 🪑 мы высаживаем это образ из сна,и он начинает говорит)я всегда напоминаю, «первое-что пришло в голову» это и есть язык подсознания🍀