Как уборка помогает справиться с тревогой и эмоциями мамы
Еще один день.
Вот кстати, вчера мы даже с мужем поговорили про уборку. Что я всю кухню отмывала.
Я ему говорю, зато теперь понятно, что наши мамы драили всю квартиру в совершенно рандомный момент не потому что они хотели чистоту дома, а потому что они были в тревоге и через физические нагрузки они эту тревогу гасили. И это помогало.
Вообще я читала, о том, что если вдруг накрывает эмоционально, лучше всего взять тряпку и помыть все полы руками😅
Шерстянка·
Мама сына (7 лет)
О да, такая же фигня. Чем чище дома - тем больше стресса ))
Анастасия··
Мама дочки (10 лет)
Я вот тоже подумала, квартира то будет еще чистая, если наступит стресс новый, а чистить будет нечего. Что тогда делать? Где мыть? Кого мыть? Белье руками стирать, полотенца?
Дарья ·
Мама троих детей
Тоже заметила , когда что то тревожит , хожу и убираюсь 😁
Анастасия··
Мама дочки (10 лет)
Вам помогает?
Дарья ··
Мама троих детей
да , если прям конкретно уйти в уборку )
Маруська·
Это реально помогает эмоционально разгрузиться😊
Милана·
Я тот еще тревожник, депрессивный, к тому же. Поэтому дома у меня всегда как в операционной 🫣😁
Милана··
@anastasia_fedoseeva, психотерапия, как вариант
Анастасия··
Мама дочки (10 лет)
в целом я понимаю сто сама могу справиться, саморефлексия моё кредо
Милана··
это хорошо, у меня не получается так