Как я похудела за 16 тренировок: степпер и питание

post image

Первые результаты пошли.

Позади 16 тренировок , хожу на степпере и подключаю силовые немного.

Питание более менее чистое, даже блины не заходят, хотела сегодня съесть, не понравилось , слишком жирно, мозг перестроился прям на пп💓

18

Комментарии

Анастасия·Мама дочки (4 года)

А что за степпер, киньте ссылку если на маркетплейсе брали

Нравится Ответить
Ирина·Мама троих детей

На Авито взяла 6 лет назад) торнео.

Хочу новый взять , интересно будет ли разница , сейчас степперы стали популярными , всякие модели появились , режимы . У меня тупо две педали на одном режиме 🤷‍♀️

Нравится Ответить
Ledenez·Мама троих детей

Сколько на степпере ходите в день?

Нравится Ответить
Ирина·Мама троих детей

Стараюсь час , редко редко 40 мин

Нравится Ответить