Как поддержать организм после родов: витамины на ГВ и мой опыт
Недавно поймала себя на мысли, что в этот раз проживаю послеродовой период совсем иначе ✨
В первую беременность после родов я быстро забросила витамины, которые назначили. Казалось бы все, главный этап позади… можно выдохнуть 😌 А потом примерно через 3 месяца началась гормональная перестройка… и все, что не выпало во время беременности, начало сыпаться с какой-то невероятной силой 😳 Честно думала лысой останусь 😅🙈
В этот раз решила себя поддержать и не отменять витамины на ГВ 🤱 Пью тот же комплекс, что был со мной и до беременности, и во время нее - Митеравел. Его мне назначил генетик еще при подготовке к ЭКО, после восполнения дефицитов, как поддерживающий этап. И с тех пор я сама выбираю его как базовую поддержку 🤍
Удобно, что одна формула подходит для подготовки, беременности и кормления ничего не нужно менять или заново подбирать 🙌
И важный для меня момент - это состав, который соответствует методическим рекомендациям, без превышения дозировок ✔️
Из того, что лично для меня ценно по составу, так это то, что там есть Омега-3 в хорошей дозировке, а с ней у меня как раз всегда «вопросики» в обычном рационе 🐟😅 По анализам тоже спокойно - показатели держатся в нормальных интервалах, в том числе гемоглобин 🧪✔️
По ощущениям… эта гормональная перестройка сейчас проходит мягче 🌿 Не идеально, конечно, организм все равно перестраивается. Но нет того резкого провала, который я помню в первый раз. Возможно, просто потому что сейчас я больше поддерживаю себя 🤍 Тем более тут все просто: одна капсула в день после завтрака ☀️ и можно не возвращаться к этому вопросу до следующего утра 🙂 А еще у капсул Митеравел приятный, ненавязчивый шоколадный аромат 🤤🍫
И еще заметила интересный момент - стало меньше тянуть на сладкое 🍪 А энергии как будто больше ✨ Даже после бессонных ночей я не чувствую себя «расклеенной» 🥱💫
Да и будучи на ГВ я спокойнее. Есть ощущение, что и себя поддерживаю, и малышу даю все необходимое 🤱🤍
А вы пьете витамины после родов или на ГВ? Или уже все отменили?
ссылка
Лучший комментарий
Комментарии
Ого, взяла на заметку 💐 а про фемибион не спрашивали у генетика? Я его пью, потому что гематолог назначила, но он мне не внушает доверия, слишком разрекламирован🤷🏻♀️
Я в первую беременность пила фемибион, тошнило с него
Потом на элевит ушла
А про митеравел от генетика и узнала, раньше не слышала.
Но вот решила попробовать, и тьфу тьфу у меня все хорошо
Пью по сей день
К сожалению все эти поливитамины - просто маркетинговый ход. Дозировка там минимальная, форма практически не усваиваемая. Кроме того - они не совместимы в один прием.
Я так понимаю, что вам их дали бесплатно - тогда не жалко, можно попить пока не закончится. Но потом не тратьте деньги.
У меня мама мед представитель, я эту «кухню» знаю изнутри.
Я их с сыном пила и в эту беременность пью ,хорошие витамины
@an.by а какие конкретно? Я могу только железо хорошее подсказать - smartfruits, чувствую себя после него не так вяло, сил прибавилось на домашние дела. Просто не знаю, что именно вы ищите, витамины подбираются исходя из дефицитов.
Меня от митеравел рвало дальше чем видела черед 10 минут 🙈 пришлось мужу допивать 😁
Я в первую беременность пила фемибион, мне вот от него плохо было. Потом на элевит ушла, с ним все хорошо было
Видимо, все индивидуально
@boyarskix.98, интересно, фемибион 1 самый топ был раньше для меня, там ниче лишнего все сочетается и нет вит а. Раньше всегда пила. А вот фем2 писец конечно😅 сейчас у меня все отдельно
@boyarskix.98, я пила и элевит, и фемибион, но прям откровенная реакция была на метиравел. Я даже не знаю что там такого было, вроде состав +- обычный для витамин
Тут не только с омегой проблема, но и с цинком и железом… во-первых, они не сочетаются и мешают усвоению друг друга, а во-вторых, тут очень маленькая дозировка
Организм во время беременности нуждается куда в большем количестве витаминов, чем здесь! Поэтому смею предположить, что это пустышка)
И я не понимаю, почему их так рекламируют. Хотя нет, понимаю 🫰 💴
@elena_1907, остальные я не смотрела, да) у меня с железом все очень и очень хорошо, поэтому я не ныряла в бады и нормы суточные) нет информации. Но, по аналогии понимаю, что там по всем составляющим одна и та же картина. Минимальные дозировки в максимально бюджетных формах.
😅мне кажется омегу надо отдельно все же покупать. Мне вообще только одна заходит, замучилась подбирать😂
Да вообще, многие советует принимать 💊 «по дефицитам»
Но мне проще так, я пыталась несколько лет назад принимать разные добавки по отдельности, но спустя время бросала.
Вот муж, опять же, он принимает все по отдельности. Он в этом плане организованный человек 🧐
А мне проще в составе комплекса, тем более мне он хорошо подошел 🤪
