Как поддержать организм после родов: витамины на ГВ и мой опыт
Недавно поймала себя на мысли, что в этот раз проживаю послеродовой период совсем иначе ✨
В первую беременность после родов я быстро забросила витамины, которые назначили. Казалось бы все, главный этап позади… можно выдохнуть 😌 А потом примерно через 3 месяца началась гормональная перестройка… и все, что не выпало во время беременности, начало сыпаться с какой-то невероятной силой 😳 Честно думала лысой останусь 😅🙈
В этот раз решила себя поддержать и не отменять витамины на ГВ 🤱 Пью тот же комплекс, что был со мной и до беременности, и во время нее - Митеравел. Его мне назначил генетик еще при подготовке к ЭКО, после восполнения дефицитов, как поддерживающий этап. И с тех пор я сама выбираю его как базовую поддержку 🤍
Удобно, что одна формула подходит для подготовки, беременности и кормления ничего не нужно менять или заново подбирать 🙌
И важный для меня момент - это состав, который соответствует методическим рекомендациям, без превышения дозировок ✔️
Из того, что лично для меня ценно по составу, так это то, что там есть Омега-3 в хорошей дозировке, а с ней у меня как раз всегда «вопросики» в обычном рационе 🐟😅 По анализам тоже спокойно - показатели держатся в нормальных интервалах, в том числе гемоглобин 🧪✔️
По ощущениям… эта гормональная перестройка сейчас проходит мягче 🌿 Не идеально, конечно, организм все равно перестраивается. Но нет того резкого провала, который я помню в первый раз. Возможно, просто потому что сейчас я больше поддерживаю себя 🤍 Тем более тут все просто: одна капсула в день после завтрака ☀️ и можно не возвращаться к этому вопросу до следующего утра 🙂 А еще у капсул Митеравел приятный, ненавязчивый шоколадный аромат 🤤🍫
И еще заметила интересный момент - стало меньше тянуть на сладкое 🍪 А энергии как будто больше ✨ Даже после бессонных ночей я не чувствую себя «расклеенной» 🥱💫
Да и будучи на ГВ я спокойнее. Есть ощущение, что и себя поддерживаю, и малышу даю все необходимое 🤱🤍
А вы пьете витамины после родов или на ГВ? Или уже все отменили?
ссылка
Лучший комментарий
Комментарии
Я их с сыном пила и в эту беременность пью ,хорошие витамины
Я хоть и не по делу, но спрошу. Посоветуйте витамины для женщины, действенные
Меня от митеравел рвало дальше чем видела черед 10 минут 🙈 пришлось мужу допивать 😁
Я в первую беременность пила фемибион, мне вот от него плохо было. Потом на элевит ушла, с ним все хорошо было
Видимо, все индивидуально
@boyarskix.98, интересно, фемибион 1 самый топ был раньше для меня, там ниче лишнего все сочетается и нет вит а. Раньше всегда пила. А вот фем2 писец конечно😅 сейчас у меня все отдельно
@boyarskix.98, я пила и элевит, и фемибион, но прям откровенная реакция была на метиравел. Я даже не знаю что там такого было, вроде состав +- обычный для витамин
Тут не только с омегой проблема, но и с цинком и железом… во-первых, они не сочетаются и мешают усвоению друг друга, а во-вторых, тут очень маленькая дозировка
Организм во время беременности нуждается куда в большем количестве витаминов, чем здесь! Поэтому смею предположить, что это пустышка)
И я не понимаю, почему их так рекламируют. Хотя нет, понимаю 🫰 💴
@elena_1907, остальные я не смотрела, да) у меня с железом все очень и очень хорошо, поэтому я не ныряла в бады и нормы суточные) нет информации. Но, по аналогии понимаю, что там по всем составляющим одна и та же картина. Минимальные дозировки в максимально бюджетных формах.
😅мне кажется омегу надо отдельно все же покупать. Мне вообще только одна заходит, замучилась подбирать😂
Да вообще, многие советует принимать 💊 «по дефицитам»
Но мне проще так, я пыталась несколько лет назад принимать разные добавки по отдельности, но спустя время бросала.
Вот муж, опять же, он принимает все по отдельности. Он в этом плане организованный человек 🧐
А мне проще в составе комплекса, тем более мне он хорошо подошел 🤪
