Запись из каналаЗдоровье и фитнес
📋Заметка еще одной недели: минус 650гр. Итого 67.05💡
Вес естественным образом начинает снижаться меньше и меньше ввиду того, что вес у меня стал порядка 7кг меньше, а порция та же. Предполагаем, что вес перестанет снижаться на стандартной порции уже на отметке 65. Вопрос, захочу ли худеть больше? Попа и бедра уже начали «оседать»😂 через пару недель будет фото до / после)) там по факту и решу🤓
#худеювдекрете
ВикаВ ожидании первенца
Ой, ну, вы умничка!! Подпишусь, очень интересно🫶🏻 Тоже после родов буду этим всем заниматься) Я хоть и не набрала из-за диеты на гсд и токсикоза, но впереди ещё гв и спорт в любом случае (и месяц до родов, как минимум, может, и наберу😁)
ЕкатеринаМама сына (1 год)
Спасибо большое🫶🫶
Очень хорошо, что вы на таком сроке удерживаете вес🤞 после родов будет может проще сохранить его и восстановиться 🙏
ЕкатеринаМама сына (1 год)
Мне одно другому не помешало) по факту - ем, что хочу. Готовлю привычные для нашей семьи блюда и свои любимые продукты, вкусности и сладости. Разрешаю себе и фастфуд периодами. Но я корректирую питание с нутрициологом, он учит, как питаться так, что еще и худеть 🙂 ну а в последствии, чтоб вес держать)
Девочки, у кого СИБР, вес снижается?
Мама двоих детей делится опытом: дочка родилась 2800 г, а сейчас на УЗИ малыш крупнее. Стоит ли беспокоиться о разнице в весе? Обсуждение на Mom.life.
С каждой неделей ем в 1 порцию все меньше и меньше, иногда тяжко даже от чашечки чая. Я вот боюсь чтоб не настал тот момент, когда я вообще перестану питаться
Решила я сбросить около 4 кг - с 69 до 65 кг. Такой вес у меня был до первых родов, и мне было в нем комфортно. От белой булки и сахара я ушла три года назад. Тогда я весила 77 кг. Кое-какие килограммы ушли, но меньше, чем хотело бы. Три недели я считаю колории, уменьшила порции. По факту за 3 недели около килограмма ушло. Медленно, конечно. Я ем тоже, что и ела, но меньше и чаще. Кое-что убрала из перекуса. Надеюсь, вес снизится. Так питаться я уже привыкла.
К 34 недели набрала вес 11 кг, врач сказала отказаться от всего, кроме варенного и припущенного, вес порции 200-250 грамм каждые 4 часа. Превращаюсь в собаку Павлова🙊
Ольга Спасская·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Добрый день, а какой у вас рост?)
·Ответить