Бессонница при беременности: может ли быть от магния В6?
Я уже устала мучаться, вторую ночь не могу уснуть до двух ночи, просто ворочаюсь и может где подремлю, и так до утра непонятно сплю ли вообще
Начала как 3 дня пить магний+в6, может ли от него так быть? Я уже не знаю на что думать😭
Ольга·
Мама дочки (9 лет)
Мысли тревожные есть? Попробуйте гулять вечером. Пешком. Хотя бы час
Ольга··
Мама дочки (9 лет)
@lena_01, ну с ребенком не то. Надо прям активно походить. И вообще ежедневные пешие прогулки в активном темпе - очень хорошо сказывается на работе цнс. Сон улучшается 100%.
Elena··
Мама дочки (2 года)
мы большую часть с ней вдвоем, поэтому одной никак не прогуляться
А так мы на санках, более чем активно для нас получается)
Ольга··
Мама дочки (9 лет)
ну, уже хорошо. Вообще, нужно все эти препараты пить достаточно длительно, чтобы был эффект
Наталья Канунникова·
Мама троих детей
Такая же фигня, начала пить магний б6 пока не понятно 🤷♀️
Муж пьет спит как младенец
Анастасия Агишева·
Мама дочки (7 лет), беременна (6 нед.)
А у меня наоборот, может вырубить в 21-22 часов, и просыпаюсь каждую ночь то в 2 ночи то в 3 ночи и ворочаюсь по часу
Yulia·
Мама сына (1 год)
Магнерот пью за час-два до сна.Стала спать намного лучше
Yulia··
Мама сына (1 год)
@lena_01, у меня кортизол в крови повышен,но оно и понятно целый год по ночам подскакиваешь)
Yulia··
Мама сына (1 год)
@lena_01, вообще три нед мне хватает понять,чтобы понять есть улучшения или нет.хотя с магнерот в первую нед заметила как я наконец-то стала засыпать за 20 мин,а не по 3 часа лежала🤪
Elena··
Мама дочки (2 года)
впервые решила магний попить просто, буду наблюдать дальше🤗
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Вообще мой вам совет сходить к неврологу, чтобы выявить причину, тревожное расстройство или же обычная перегрузка нервной системы.
Elena··
Мама дочки (2 года)
Если честно, много в последние дни переживаю и стрессую, но ранее конечно так не сказывалось на сне, я все думала это из-за магния
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
у меня так развилось тревожное расстройство и депрессия🥲
И теперь я хожу к психотерапевту и нахожусь на лечении антидепрессантами. Так что не затягивайте
Elena··
Мама дочки (2 года)
скорейшего восстановления вам🙏🏼 надо как-то начать заняться собой