Как наладить режим сна ребёнка: поздние укладывания и дневные сны
Девушки, нужен ваш совет по сну
Подъем в 9:00
1 сон в 12:00 до 13:00
2 сон 17:00 до 18:00
В ночной сон уходит не раньше 5-6 часов после пробуждения со второго сна, те 23:00-00:00.
Если я оставляла 1 сон днём, то ночью он просыпается бодрым, думая что он поспал свой второй сон и начинается свистопляска до поздней ночи. Утром он не тянет больше 3 часов вб
Думаю может нам тогда утром пораньше вставать, в 7-8?
Комментарии
У нас сейчас так: подъём в 6:40, сон с 9 до 10:30, сон с 14:00 до 15:30, в ночь в 21:00
Очень длинное вб перед ночным сном, как для двухлетки. А первое вб на 30 мин нужно растянуть еще. И сна дневного много. Либо 2 сна делайте по 40-45 мин, либо первый сон 1 час, а второй не больше 30 мин. И да, лучше зафиксировать подъем раньше, будет запас для наращивания вб к 1.5 годам
Попробуйте вставать в 7 и ложиться на сон в промежутке с 12 до 13,прям вот играть и держаться,не идти на поводу что например в 10 захочет спать)
А почему надо держать вб? Если например встать в 7, с 10 до 11 первый сон, с 15 до 16 второй сон и в ночь 21-22
@i.valeri, ну вы же хотите какой-то режим выстроить,мы когда начинали выстаивать режим и сын в 20:00 или в 21:00 просился спать я пару раз на это повелась потом ночью с ним танцы с бубнами были,теперь четкое в 22:00 идем спать,ну бывают поблажки в день когда у нас гости или мы ходим в гости)мы в новогодние режим сбили и потом офигели его возвращать🫣
Я бы сдвинула сон на пораньше, и может второй дневной сон сократить?
У Даши с рождения самый длинный вб перед ночным сном, тоже думаю что скоро подъем надо будем смещать на пораньше