Не хочу нормальную еду, хочу бутерброды: это РПП или зажралась?
Если в холодильнике есть нормальная еда, а мой мозг это отрицает, и считает, что он это всё не хочет, и собирается пойти нарезать бутеров…это рпп? Или это я зажралась? Вот не стоит на борщ , мясо с гарниром и прочее…Как бороться с этим???🤦🏻♀️
Комментарии
Не люблю борщ, поэтому если в холодьнике борщ для меня значит еды нет 😅
Но в целом такое бывает и с нормальной едой, которую сейчас просто не хочется
А вы реально голодны в тот момент когда хотите бутеры или это больше про «пожевать»?)
Голодна да. Пора идти обедать, и вот мне вместо нормальной еды хочется фигни
Хочется просто что то другого. Нормально всë😁это у многих так
У меня так бывает с Дошираком куриным 🤣🙈все есть, а я хочу этот солёный бульон горячий 🤭муж тоже хочет чего-то "необычного поесть" 🤣
Мне часто не хочется супов, вторых блюд. Я могу съесть фасоль, брокколи, кусочек сыра, кусочек ветчины, либо вот у меня минтай просто из духовки без ничего был сейчас. Не кайф сложную еду есть просто. Ну и собственно нет лишнего веса. Если бутер хочу, то ем. Просто с лавашом, без соуса, с овощами. Никакой проблемы не вижу
Значит надо съесть бутер
И если вы голодна , значит надо сделать хороший бутерброд, с зеленью , возможно яичком и все то что вам нравится и пусть он станет полноценной едой)
Подойти к зеркалу, раздеться, внимательно осмотреть себя со всех сторон и если всё устраивает- идти есть бутер))
Разрешить себе бутер, но через 15 минут после нормальной еды. Вы хотите есть, мозг думает, что это наиболее простой и быстрый способ закинуться калориями. И в чем-то он прав. Но мы-то понимаем) накормим его супом, если через 10-15 минут после еды вы все еще хотите бутер, съешьте небольшой бутер. Только без чувства вины, а с наслаждением
А мне кажется, нужно разнообразить питание. Привычная еда надоела