Как выйти из невроза и тревоги: советы психолога

Выход из невроза лежит через отказ от идеи о своем всемогуществе. Например, тревога. Постоянное беспокойство о будущем дает иллюзию контроля над этим будущим.

Выход из тревоги будет не в том, чтобы все проконтролировать, а чтобы признать, что полный контроль не возможен.

#заметки_психолога