Как облегчить прорезывание зубов у ребёнка и себе

Девочки 🛟 лезут зубы…

2 месяца назад нижних можно сказать не заметили…

Сейчас лезут верхние резцы вторые, прям реально вылезли, а резцы передние первые только начинают… в итоге лезут все 4… второй день не слазит с меня… отваливается уже все, особенно спина😫

Как облегчить ему и себе это время?!