Боли в пояснице и тазу при беременности 20 недель: как облегчить?
Девочки всем привет, беременность 20 недель, расскажите пожалуйста, кого то мучают боли в пояснице и тазобедренном суставе, как Вы спасаетесь? А то сидеть и ходить доставляет дискомфорт, стоит ли бандаж покупать?
Виктория·
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
У меня последние три дня болит , пока в растерянности 😅
Настя·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Меня мучали тоже на этом сроке. Врач прописала кальций, потом вроде полегчало. Сейчас иногда мучает, иногда отпускает. Бандаж тоже рекомендовали, но я не покупала его. Лучше с врачом посоветоваться вам. А так да, бывает такое как у вас на этом сроке.
Катерина·
Мама троих детей
Кальцемин адванс на ночь одну таблетку . Когда под конец симфизит был, то по две таблетки назначили. Очень помогло
Татьяна ·
Бандаж не помог, лежала все время. Но после родов я «сломалась»
Я бы ко врачу обратилась, за помощью
Дарья·
В ожидании первенца
Массаж, коленно локтевая поза
Ирина·
Мама сына (4 года), беременна (21 нед.)
Мне с 16 недель ничего не помогает, пью кальций, ношу бандаж, но я все равно полу-инвалид, ползаю, а не хожу
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Упражнения для пояснично-крестцового отдела, массаж крестца МФР мячом, расслабление и растяжение ягодичных мышц, и ну коленно-локтевая поза почаще
Катерина·
В ожидании первенца
Тоже самое. Кальций назначили, пью, не помогает. Делаю упражнения каждый день, помогает, но ненадолго. Ночью вообще не могу спать даже с подушкой для беременных. Магниевым маслом мажу. Бандаж я не поняла совсем. Думаю еще к остеопату пойти.
Юлия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Коленно-локтевая поза при острой боли помогала очень сильно конечно. Бандаж носить старалась, было в нём правда не удобно, но легче. Были боли в пояснице ужасные, расхождение симфиза, из-за чего аж хруст иногда был в лобке. Ну и как у многих болела спина, особенно между лопаток
Юлия·
Мама сына (4 года), беременна (21 нед.)
У меня болит правое бедро, когда сплю на правом боку и весь день отнимается нога после этого((( если усю ночь только на левом боку спала, то утром все отлично