Боли в пояснице и тазу при беременности 20 недель: как облегчить?
Девочки всем привет, беременность 20 недель, расскажите пожалуйста, кого то мучают боли в пояснице и тазобедренном суставе, как Вы спасаетесь? А то сидеть и ходить доставляет дискомфорт, стоит ли бандаж покупать?
Комментарии
Коленно-локтевая поза при острой боли помогала очень сильно конечно. Бандаж носить старалась, было в нём правда не удобно, но легче. Были боли в пояснице ужасные, расхождение симфиза, из-за чего аж хруст иногда был в лобке. Ну и как у многих болела спина, особенно между лопаток
Тоже самое. Кальций назначили, пью, не помогает. Делаю упражнения каждый день, помогает, но ненадолго. Ночью вообще не могу спать даже с подушкой для беременных. Магниевым маслом мажу. Бандаж я не поняла совсем. Думаю еще к остеопату пойти.
Упражнения для пояснично-крестцового отдела, массаж крестца МФР мячом, расслабление и растяжение ягодичных мышц, и ну коленно-локтевая поза почаще
Мне с 16 недель ничего не помогает, пью кальций, ношу бандаж, но я все равно полу-инвалид, ползаю, а не хожу
Бандаж не помог, лежала все время. Но после родов я «сломалась»
Я бы ко врачу обратилась, за помощью
Кальцемин адванс на ночь одну таблетку . Когда под конец симфизит был, то по две таблетки назначили. Очень помогло
Меня мучали тоже на этом сроке. Врач прописала кальций, потом вроде полегчало. Сейчас иногда мучает, иногда отпускает. Бандаж тоже рекомендовали, но я не покупала его. Лучше с врачом посоветоваться вам. А так да, бывает такое как у вас на этом сроке.
У меня последние три дня болит , пока в растерянности 😅
У меня болит правое бедро, когда сплю на правом боку и весь день отнимается нога после этого((( если усю ночь только на левом боку спала, то утром все отлично