Как восстановиться после родов без грудного вскармливания?
Взвесилась)
С беременного веса ушло 4.2 кг
Звучит несправедливо🙈
Дочь 3500
Воды
Плацента
Матка наверняка за эти дни уменьшилась😅
Надо налаживать питание, сон🤣 и продолжить принимать витамины)
Кто как восстанавливался после родов? Дыхательная гимнастика может? Если да то какая?
Решила неделю посчитать сколько калорий/белка я употребляю, самой интересно)
Учитывая отсутствие гв 🙈
На гв наверно проще вес уходит? Или нет?
С первым я кормила и быстро восстановилась ( но там и возраст был другой, а как ни крути это влияет)
со вторым кормила 1,5 месяца и вес долго не уходил. Сейчас во совсем без гв🤔
Это я пытаюсь отвлечься от матки 🤣🤣🤣
Лучший комментарий
Комментарии
Про восстановление, я бы взяла без раздумий этот курс ссылка
Я с Лунеговой занимаюсь уже года два, однозначно могу сказать, что доверяю эффективности тренировок)
Я, выйдя из роддома, спустя 5 дней, и встав на весы, встала на них еще раз, а потом еще раз 😆
Минус 3100 с момента отъезда в роддом, а у меня ребенок 3990 + еще допы 🤣
Как классно, что на доставках не останешься голодным, вспомнила я 🤣
Блин, я один раз только заказывала доставку в роддом, за 10 дней😅
И то еще до родов, в патологии🥲
С первым набрала 17кг и из роддома вернулась только с минус 5 кг, был шок в шоке 🤣
Ребенок был 3800 при этом
А второго хотела кормить пару недель чтоб схуднуть, но все пошло не по моему плану 😂 после роддома тоже мало скинула, кг 7
Но оценивать вес после родов сразу мне кажется не стоит, пару недель погоди)
Да все понимаю, интересно было)
Я конечно понимала что не много ушло, но как будто совсем мало😅
Не сходится прям в моей голове)
Буду раз в неделю взвешиваться.
Я тоже в те разы не много скидывала после родов, но там хоть по цифрам как-то складывалось 🙈
@missismisha, я теперь читаю все комменты на этом посте из-за несправедливости 😹😹😹😹
Действительно звучит не справедливо 😕 Как такое может быть 🙄
Фиг знает🥲
Я правда не прям в день родов взвесилась, а на следующий и вот дома сегодня)
Но вес совпал.
Пока были лохии я максимально от себя ничего не требовала) только лежала по максимуму
В 3 мес подключила степпер , в 5 мес прошла марафон на восстановление после родов с тренировками
И все , вернулась в свой Xs
Набрала 23 кг в беременность 🙊 шла рожать 75, или даже больше я уже не вспомню , но первый раз я такие цифры видела на весах в своей жизни 😄
Сейчас снова 52 и я счастлива , не могу представить другой вес
Питание я никогда не соблюдала , я люблю Макдак и шаурму и мне пофиг 😆
@kakmilo, блин! Круто когда так)😅
А мне придется приложить немало усилий для такого результата )
Но я буду стараться 🫠
Мак и шаурму я тоже люблю 🤣
Я в беременность с Ваней набрала 27 кг
Ваню родила и на сл день требовала весы !
Ушло 7.2 кг всего 😂
@missismisha, долго
Кормила 2.5 мес
В 5 Ваниных мес я забеременела Глебом и опять набор пошел
После Глеба был пипец
Если до детей я ролик с прямых ног катала неск раз, то после 2х беременностей я и с колен пару раз не могла - ни Кор ни руки меня не держали
Когда Глебу было годик я сбросила 10кг
Мой вес ди беременностей -60кг
Сейчас вешу 67-68, доходила до 63
Считаю своей личной победой этот вес почти с 90кг 😂
На и сейчас я не особо переживаю
Мышц у пеня много , я крепкая достаточно
@juliashtaynbakhh, офигеть! Вот это путь!
Ты сейчас в супер форме💪🔥
Я к себе не была строгой наверное месяцев 8
Очухалась где-то примерно только после родов 😁
И потом уже начала и питание и тренировки подключать
Вес пошел вниз
Очень хорошо снижался и мышцы укреплялись
Даже рельеф снова стал появляться
А потом снова беременность и вот я уже +15кг 🥹
На вот я тоже только привела себя в порядок и забеременела)
Ни о чем не жалею конечно, но теперь придется поработать 😅🤣
@missismisha, придется ага 😁попотеть даже
Но я начну это наверное не сразу
Может через полгодика после родов
ссылка
Просто от души советую вам эту девушку, это лучшее что со мной случалось, я после третьих родов начала «заниматься» еще в роддоме и восстановление реально быстрее было
С сыном на ГВ ушла круто в минус, я в таком стрессе находилась от материнства 😅 у меня и аппетита особо не было. В беременность набрала 18 кг. До беременности вес был 64, после около 55-57.
С дочкой набрала 14 кг. После родов в плюсе осталась на 3 кг. И на ГВ сначала чуть скинула, потом потихоньку начала набирать. Пришлось начинать считать калории, похудела. Бросила, опять набрала и сейчас никак не могу себя в руки взять. По итогу сейчас вес, как и до беременности (67), но выглядит это по разному :(
Понимаю! Мне тоже стоит чуть расслабиться и вернуться обратно очень сложно🥲
У меня на ГВ хорошо уходил вес.с дочкой просто тупо худела,как закончила кормить сразу вернулась в свой доберемнынй вес.с сыном захотела похудеть,подключала интервальное голодание.минус 10 кг с добеременногг веса,сейчас 2 кг набрала.сбрасываю 😅
@missismisha, ну вот кому что как говорится 😅
Главное подобрать свое
Первый месяц, я считаю, нужно максимально от себя отстать.
А потом гв, нормальное питание и пешие прогулки сами все сделают )
@missismisha, даже если и так, многодетной маме, только что родившей, можно. Главное восстановиться и наладить новый образ жизни с малышом. За месяц ничего супер катастрофичного не случится)
С первой дочкой у меня вес не уходил особо до окончания гв, со второй за первый же месяц -10, а к её полутора годам я весила меньше, чем когда-либо в жизни))
Она меня так отмудохала, что я к концу дня не то, что поужинать, только до подушки добиралась
Я с дочкой 5 кг всего оставила в роддоме, хотя рассчитывала не менее 8 кг оставить (с сыном так было) 🥲 сейчас на ГВ, считаю калории, но вес стоит. Спасибо, что хотя бы не набирается….потому что без подсчета я еще и набирать стала после роддома🤦🏻♀️ а у меня и так еще 5 кг если набрать, то по имт будет ожирение 1 степени 🫣🫣🫣🫣🫣
@missismisha, вот поэтому я тоже начала считать, потому что если не следить, то все… потом будет не 15 лишних кг, а 25 😢
Никак особо возраст на меня не влияет. Жру - не худею, не жру - худею. С родов тоже всегдп мало уходит. И худеется почему то после 3х лет
После 3х родов не кормила, вес ушёл быстро, также как на гв почти. На ГВ то я вообще в минус уходила сильно. Ходила на умный фитнес, в бассейн. Ела все что хочу в принципе.
На ГВ вес стоял, а потом потихоньку начал увеличиваться. У каждого по-разному, кто-то худеет, кто-то не может похудеть на гв
Вот у меня получается есть шанс посмотреть как будет в третий раз😆🤣
@missismisha я тоже лелею надежду в этот раз вернуться к весу до первой беременности 😂
Я на гв с Соней ушла в минус с весом. С Платоном не могла похудеть даже на ГВ, но у меня оказались проблемы по шитовидке, которую до беременности никто не смотрел, естественно ну и после тоже))
@missismisha да я почти сразу вернулась. Я гуляла сутками просто
@kylemish, класс)
Посмотрим как у меня будет 😅
Не хочется весить больше мужа😆
Да блин) я вот перед родами похудела наконец-то, а теперь снова🙈🫠
Ну плюс я сейчас немного переживаю за гормональный фон ( и роды, и таблетки от лактации, да еще и окситоцина ведро🫠), и отсутствие активности и сна. Зато еды в достатке🤣
Страшно, очень страшно🥲
@missismisha очень понимаю)) я похудела, щас опять чутка накинула, но бегаю мало, очень лень🙈
А у тебя всё получится😉
Первый месяц, я считаю, нужно максимально от себя отстать.
А потом гв, нормальное питание и пешие прогулки сами все сделают )