Всем привет ❤️
Девочки кто худел после родов и был на гв ,как худели?подскажите пожалуйста 🥹🥹очень хочу похудеть на килограмм 10-15 ,ибо мой муж (сам весит 100 кг при росте 1.71)говорит что я толстая
Я вешу 78 при росте 1.63,я как бы знаю что толстая,но он добивает🥲хочу похудеть и доказать ему что я могу,но боюсь за гв
Девочки кто из вас худел со специалистом ? Покупали ли вы меню по которому можно похудеть? Эффективно ли ? У меня навязчивая мысль что я толстая! Наверно это кризис 🙈или я реально толстая 😩
Как похудеть на гв? Кто худел? Молоко пропадает?
🙋 ♀ ❓❓❓ Девочки! Кто худел на ГВ и как? почему говорят нереально похудеть? 😢
Девочки,хочу похудеть,как минимум на 10кг😩хочу услышать реальные отзывы,кто как худел)кто худел по Дюкану?слышу безумно хорошие отзывы)или лучше пп и все дела?
Девочки быстрый способ похудеть скажите 😩🤪 знаю что диеты это плохо и лучше на пп похудеть, но хочу послушать кто как худел?
Madi·
Гв похудению никак не мешает ведь, тем более у вас не месячный ребенок и лактация давно установилась.
При гв главное теплое питье и отдых
❤❤❤·
Мама четверых детей
Купила эллипс домой, каждое утро вставала в пять утра и занималась, еще тогда чукур смотрела, в течении дня не было времени смотреть. А утром спокойно смотрела и занималась... Ну и исключила сладкле жирное мучное
кистаман··
Мама троих детей
@mamasiva.2006, вам тогда грех не худеть 🥲
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Ты все так же легенда в моей группе🤣🤣🤝🏻
❤❤❤··
Мама четверых детей
🤣 🤣 🤣 приятно приятно
Асия·
Мама дочки (1 год), беременна (23 нед.)
Похудение гв никак не мешает)
Я пост держала и кормила грудью - все отлично
И худела на гв
Вы же в любом случае кушаете 🌝
Наоборот вам лучше - полезную и сбалансированную еду будете есть
Ами·
На гв с 6 месяцев была на интервальном голодании, скинула 14кг и на молоко не влияло
кистаман·
Мама троих детей
Я сейчас худею . Тоже на гв, стараюсь главное пить достаточно жидкости . Сейчас посты возмущала тоже пропущенные за беременность .
Исходный вес был 85 кг при росте 167см .
Скинула пока до 77.500.
За 2 месяца ( но были и часто нарушения 🫠)
На правильном питании + интервалка у меня . Завтрак после 10:00 и обедоужин к 18:00 .
Вечером могу еще чай выпить с финиками или мед орехами .
Результат был бы еще лучше с физнагрузкой, но мне пока нельзя . Стараюсь делать много шагов во время прогулки с малышом
марьям··
Мама сына-младенца
А что едите обычно на завтрак и ужин
кистаман··
Мама троих детей
завтрак всегда делаю белковый. Нам на гв надо употреблять белок в 2 раза больше , чем другим . Творог со сметаной , мясо , яйца . Сейчас поищу в галерее
кистаман·
Мама троих детей
Худейте для себя , а не для мужа . хвалите себя . Лишний вес это тяжесть , проблемы со здоровьем и отечность .
Zu··
Мама сына (1 год)
как же всё вкусно 😋
марьям··
Мама сына-младенца
спасибо ☺️
Так худеть и я хочу 😂😂😂
кистаман··
Мама троих детей
давайте начинайте . Ничего необычного в тарелках нет , все доступно и не дорого . Просто нужно настроится и не сдаваться
кистаман·
Мама троих детей
Финики очень полезны на гв кстати . Я могу позволить себе в день вафлю одну , одну конфетку тоже с маленьким кбжу
Dina Miloslavskaya 🎀·
с 64 до 50 похудела на дефиците
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Дефицит калорий с ПП
У меня на страничке есть папка Мой путь
Марьям·
Мама дочки-младенца
Я наоборот сильно схуднула на ГВ, даже страшно от себя самой, 46-47кг стала весить, а впереди еще месяц Рамадан🥲
марьям··
Мама сына-младенца
А у меня все иначе
Вес стоит 😭