Что делать, если ребёнок не спит днём и бодрствует по 3 часа?
Девочки, привет) смотрю по табличкам и многим сообщениям здесь, что наши ровесники бодрствуют по 1,30- 2 часа в среднем, откликнитесь пожалуйста те, кто как и мы мучается с долгим ВБ, мы с самого рождения не любим спать, уже давно у нас еле еле 3 дневных сна, ВБ по 2,5- 3,5 часа, ни в какую раньше укладываться не хотим🫠 Вчера вообще с 7 вечера и до глубокой ночи гуляли, ни укачивания, ни грудь, ни соблюдение ритуалов не помогают🤦 У нас еще свет вырубили в 8 вечера и даже полная темнота нам не друг🫠 Я постоянно загоняю себя этими нормами и табличками, в которые мы не вписываемся...
Комментарии
Массаж живлтика, высаживания, симетикон попробуйте прям перед каждым сном.
Моя, например, наоборот темноту полную не любит. Нужно, чтобы ночничек горел. Сосу попробуйте
Очень большие вб,очень
Тут вопрос не в табличках и нормах, а в том, если ли нормальный сон и отдых у ребёнка. Таблички - это средняя температура по больнице на самом деле, и вполне может быть, что у вашего ребёнка другие потребности, и в этом нет ничего страшного. Если ВБ проходит позитивно, а не в истериках, если ребёнок засыпает и просыпается без плача (регулярного), если нормальная ночь, то забейте на таблички и ориентируйтесь на ребёнка. А вот если есть признаки проблем со сном, значит, надо корректировать что-то.
Спасибо, периодически истерим, бодрствовать стараемся активно, иногда просто лежим и смотрим на игрушки, всегда по разному, у нас ещё сейчас добавились проблемы с животиком, грешу также и на это
@kotik-dobsi, ну, периодически все истерят) А ночью как дела?
@ofhumanbondage Ночью нас мучают газики, спим беспокойно из-за этого, но иногда можем проспать до утра, просыпаясь только на кормления)
Таблички – это ориентир, а не диагноз. У части малышей «окна» бодрствования реально длиннее, особенно если есть перевозбуждение, перегул или много впечатлений ближе к вечеру.
Что можно сделать спокойно и по шагам. Смотрите не на часы, а на ранние сигналы усталости: взгляд «мимо», зевота, потирание глаз, суетливость. Ловите этот момент и укладывайте раньше, потому что после перегула ребёнок часто уже не может уснуть, хотя очень хочет.
Вечером помогает «снять обороты» за 40–60 минут до сна: приглушённый свет, тишина, минимум игр, один и тот же спокойный ритуал. Если гуляние с 19 и до ночи повторяется, часто нужна корректировка режима днём: чуть сдвинуть первый сон раньше, сократить слишком поздний третий сон, чтобы ночь не «уезжала».
И ещё важное. Вам не нужно себя мучить сравнением с ровесниками. Ваш ребёнок не обязан совпадать с чужими нормами, но если недели две подряд есть тяжёлые укладывания и регулярные «вечерние марафоны», это почти всегда режимная история, которую можно наладить.
Все дети индивидуальны, невозможно подстроиться под нормы
Что помагает нам - активности(гимнастика, массаж). Я прям заметила, когда мне лень и она просто лежит с игрушками вб длиннее, может и до 2.5 часов доходить. Когда активно занимаемся, долго на животе лежит, быстрее устает. Ну и когда новые впечатления, например гости, тоже не уложишь, может и 3 часа вб.