Как найти недорогого консультанта по сну для ребёнка?
Девчонки добрый вечер, мне нужно найти консультанта по сну который поможет мне наладить режим , я не понимаю что с ним стало он засыпает в 2-3 просыпается в 12 часов дня , сегодня вообще повезло два раза за ночь проснулся плакал , и то не проснулся а был с закрытыми глазами, в общем и что бы не дорого было, а то в Инстаграме смотрю там космические цены 7-30к , мне просто советовали зафиксировать утро, а как я его зафиксирую , если ребенок засыпает в 3 ночи, как я его буду будить в 9-10 утра, он потом дневной сон доспит то что не доспал ночью 🥲🥲
Комментарии
Ой я у трех консультантов брала , и курс у ларье покупала . Помогло время 😄 и самой следить за режимом
Добрый день , в целом вам пишут правильно , но ! Нельзя будить так резко , если сегодня встал в 12 , а завтра в 8 - будет откатище ! У ребенка есть биоритмы ( гормональная система ) которая тоже работает , у некоторых деток она очень чувствительная , те сдвигать подъем нужно очень медленно , тут сдвиг режима назад может занять несколько недель , что бы и биоритмы подстроились 🙏🏻
Пс будить каждый день / через день на 10-15 минут раньше и делать остановки для закрепления результата , тогда и уход в ночь вам ответит
Добавлю еще что сдвиг режима работает только при налаженном режиме дня , если каждый день все хаотично ( вб скачет , дневные сны тоже всегда разные по времени ) то сдвиг режима может сработать неправильно и только добавить проблем с качеством сна (
Вам консультант ничем не поможет, пока вы сами режим не наладите. У меня так было со старшей - она ложилась в 2 и спала до 12 🙈 а я не будила ее из жалости. В итоге в сад и в школу ходили с опозданием. Налаживайте режим себе и ребенку постепенно. Допустим, в сутки ребенок спит 12 часов, обычно 10 часов ночью и 2 часа днем. Вот и планируйте, к примеру, ночь с 22 до 8, дневной сон часов через 5 - с 13 до 15.Так ребенку удобно и вам проще строить свой день.
Да, правильно пишут, у нас тоже одно время так было, но когда маленькая совсем, до двух гуляли. Сейчас немного легче, но я точно знаю, что сама ленюсь, мне кайф до 10 поспать. Если сама встаю рано, то дочка встаёт от моего шума. Сейчас ложимся в 10-11, но тоже по разному бывает
Смещайте утро. С каждым днем на час раньше. Дневной сон максимально 2 часа, будить придется. Просто нужно что-то начать делать. Консультант вам не починит все одним днем
ссылка
Но как бы это горько ни звучало, девочки правы, ваша ошибка, что вы даете ему столько спать утром
Пусть он лег в 2-3, будите утром в 8, потом на обеденный сон в 12-13:00 на 2-2,5ч, смотрите по состоянию и настроению ребенка, потом в ночь в 20:30-21:00
Поорет может чуть, но потом все наладится
Так не в 9-10 будить нужно, а максимум в 8 утра. Дневной сон максимум 2 часа. И будет режим.
Я это понимаю, но я не смогу разбудить ребенка, да и сама встать в 8 утра, если он засыпает в 2-3🤣
@evagreek001, вам консультант не поможет. Проблема в вас. Так что начинайте с себя 😁
Здравствуйте!У всех индивидуально)Ваш малыш спит столько часов ,другой малыш меньше или больше .Нельзя выдать одну табличку и идти по ней всем детям !Малыши все разные и у них у каждого свой ритм !
Здравствуйте!Приходите ко мне на консультацию ,расскажите о малыше и в помогу выстроить вам режим дня 😊