Степпер дома: эффективность кардио и сравнение с эллипсом
Девушки, кто нибудь занимается дома на степпере? Есть тренажёр элипс, но очень громоздкий. Есть ли смысл менять на степпер, есть ли кардио нагрузка от него?
Девушки, кто нибудь занимается дома на степпере? Есть тренажёр элипс, но очень громоздкий. Есть ли смысл менять на степпер, есть ли кардио нагрузка от него?
Эля·
Нагрузка есть конечно. Занимаюсь, первое время тяжело, потом по Лайту уже