Как высокоинтенсивные тренировки влияют на настроение и подготовку к лету
Редкий пост с тренировками. Хочется иногда полезное что-то писать. Может кто-нибудь посмотрит мои фото и видео и тоже начнет заниматься 🏋️
Очень люблю высокоинтенсивные упражнения. Функционал, табата, интервалы. Мне это дает много сил и энергии, гормонально счастливый всплеск и охерительное настроение!
С тренером я занимаюсь силовыми (не очень люблю, но норм), но сегодня я у нее выпросила fire show 😂🔥
Я вот даже не знаю что еще рассказать про свою подготовку к лету. Планирую носить все короткое и блестящее, и очень к этому иду 🙏
У меня 3 силовые в неделю, кардио редко, но как сегодня - метко
Комментарии
Спасибо 😀
Я сколько себя помню всегда любила спорт, но лежать колбаской в последнее время мне нравится больше 🙏
В жопу эти силовые😭 а ты 🔝 🔥 надеюсь к маю прийти уже хорошему результату 💪🏻
Без силовых нет молодости 😀
Но да, они тяжелые
Спасибо большое, удачи тебе, все получится 🙏✨
@mamaligaaa, уже получается потихоньку☺️💪🏻 силовые пару раз в неделю ток выдерживаю😬 бесят меня
Можно не любить силовые, но потом видишь результат в зеркале — и все, вот и мотивация подъехала, хочется выглядеть всегда подтянуто😀👍
Согласна
Все время говорю себе, ладно, еще месяц и слезу . А потом смотрю в зеркало и опять иду таскать железо 😂
Научите кайфовать а.
Я ненавижу спорт. И потеть. Меня ничто не мотивирует заниматься им дольше 2х месяцев - и это мой рекорд за всю мою совершеннолетнюю жизнь.
@mamaligaaa да. Но как себя мотивировать? Необходимость осознаю, но дальше не мотивируюсь. Настроение после тренировок говно. Я злая как собака и на всех кидаюсь. 😅
@ya_kakashki_mnu_rukami, ну как Настя ответила выше искать свой спорт, иначе нафиг такую мотивацию. Я люблю убиваться до мокрых трусов, я себя нашла
А например пилатес и йогу терпеть ненавижу. У меня такое состояние после этих занятий, как вы описываете
@mamaligaaa проблема в том, что такого спорта не существует. Тк любой спорт предполагает пот. И именно этот пот и есть мой триггер
3000 абонемент в месяц плюс тренер около 8 тыс в месяц
@mamaligaaa, побожески😁 у меня 2 тренировки в неделю и 1 тренировка 1800
Класс! Искренне рада, когда люди занимаются спортом) мой любимый вид спорта лежать колбаской😀хочется быть стройной, но не можется 😀