Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ana-Anastasia
Ana-Anastasia
Мама двоих (1 год, 3 года)

Как высокоинтенсивные тренировки влияют на настроение и подготовку к лету

1 из 5

Редкий пост с тренировками. Хочется иногда полезное что-то писать. Может кто-нибудь посмотрит мои фото и видео и тоже начнет заниматься 🏋️

Очень люблю высокоинтенсивные упражнения. Функционал, табата, интервалы. Мне это дает много сил и энергии, гормонально счастливый всплеск и охерительное настроение!

С тренером я занимаюсь силовыми (не очень люблю, но норм), но сегодня я у нее выпросила fire show 😂🔥

Я вот даже не знаю что еще рассказать про свою подготовку к лету. Планирую носить все короткое и блестящее, и очень к этому иду 🙏

У меня 3 силовые в неделю, кардио редко, но как сегодня - метко

27
Высокоинтенсивные тренировкиПодготовка к летуСпорт для мам

Лучший комментарий

vita26

Вита

Мама дочки (5 лет)

👍 классно

Сколько выходят по стоимости тренировки в месяц?

mamaligaaa

Ana-Anastasia

Мама двоих (1 год, 3 года)

3000 абонемент в месяц плюс тренер около 8 тыс в месяц

vita26

Вита

Мама дочки (5 лет)

побожески😁 у меня 2 тренировки в неделю и 1 тренировка 1800

mamaligaaa

Ana-Anastasia

Мама двоих (1 год, 3 года)

да! Я дешевле не знаю где

Комментарии

vita26

Вита

Мама дочки (5 лет)

👍 классно

Сколько выходят по стоимости тренировки в месяц?

mamaligaaa

Ana-Anastasia

Мама двоих (1 год, 3 года)

3000 абонемент в месяц плюс тренер около 8 тыс в месяц

vita26

Вита

Мама дочки (5 лет)

побожески😁 у меня 2 тренировки в неделю и 1 тренировка 1800

mamaligaaa

Ana-Anastasia

Мама двоих (1 год, 3 года)

да! Я дешевле не знаю где

yellowsubmarine

Оксана

Мама сына (7 лет)

Какая Вы💔

mamaligaaa

Ana-Anastasia

Мама двоих (1 год, 3 года)

❤️🥹🙏

ya_kakashki_mnu_rukami

Я Какашки Мну Руками

Мама дочки (5 лет)

Научите кайфовать а.

Я ненавижу спорт. И потеть. Меня ничто не мотивирует заниматься им дольше 2х месяцев - и это мой рекорд за всю мою совершеннолетнюю жизнь.

ya_kakashki_mnu_rukami

Я Какашки Мну Руками

Мама дочки (5 лет)

@mamaligaaa да. Но как себя мотивировать? Необходимость осознаю, но дальше не мотивируюсь. Настроение после тренировок говно. Я злая как собака и на всех кидаюсь. 😅

mamaligaaa

Ana-Anastasia

Мама двоих (1 год, 3 года)

ну как Настя ответила выше искать свой спорт, иначе нафиг такую мотивацию. Я люблю убиваться до мокрых трусов, я себя нашла

А например пилатес и йогу терпеть ненавижу. У меня такое состояние после этих занятий, как вы описываете

ya_kakashki_mnu_rukami

Я Какашки Мну Руками

Мама дочки (5 лет)

проблема в том, что такого спорта не существует. Тк любой спорт предполагает пот. И именно этот пот и есть мой триггер

anastasiya2008vrn

Анастасия

Можно не любить силовые, но потом видишь результат в зеркале — и все, вот и мотивация подъехала, хочется выглядеть всегда подтянуто😀👍

mamaligaaa

Ana-Anastasia

Мама двоих (1 год, 3 года)

Согласна

Все время говорю себе, ладно, еще месяц и слезу . А потом смотрю в зеркало и опять иду таскать железо 😂

ga_ga_ga

Елена

Красивая 🌸

mamaligaaa

Ana-Anastasia

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо ❤️

olga992

Ольга

В жопу эти силовые😭 а ты 🔝 🔥 надеюсь к маю прийти уже хорошему результату 💪🏻

mamaligaaa

Ana-Anastasia

Мама двоих (1 год, 3 года)

Без силовых нет молодости 😀

Но да, они тяжелые

Спасибо большое, удачи тебе, все получится 🙏✨

olga992

Ольга

уже получается потихоньку☺️💪🏻 силовые пару раз в неделю ток выдерживаю😬 бесят меня

annafilateva

Анна

Мама дочки (3 года)

Класс! Искренне рада, когда люди занимаются спортом) мой любимый вид спорта лежать колбаской😀хочется быть стройной, но не можется 😀

mamaligaaa

Ana-Anastasia

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо 😀

Я сколько себя помню всегда любила спорт, но лежать колбаской в последнее время мне нравится больше 🙏

Девочки, вот скажите, надо ли вообще на это как-то реагировать?

Девочки, вот скажите, надо ли вообще на это как-то реагировать? У мужа потрясающее чувство юмора, правда. Тонкое, острое, оригинальное. И я очень ценю и люблю это качество. Но, и крайне редко он умеет перегнуть палку, не без этого. Но это ничто в сравнение с его мамой. При этом муж говорит, что это я, типа, шуток не понимаю. Я в ах&е третий день хожу. P.S. Переписка между мужем и его мамой. Муж мне на кой то х₽р скрин прислал. Чтобы я «разделила» шутку🙄

Что делать, если я не готова к ещё одному ребёнку?

Девочки привет. Я редко в этом приложении. Но я в шоке со вчерашнего дня. У меня четверо деток. Вчера тест показал две полоски. Я не готова совсем. Возраст уже не тот. Муж тоже не очень хочет ещё одного ребёнка. Я не знаю что делать. Деток очень люблю, но боюсь не потянуть ещё одного по состоянию здоровья. Больше посоветоватся не скем.