Переход на два дневных сна: нормально ли это и как наладить режим?
Перешли на два дневных сна, нормально ли такой режим?
Некоторые вб еле выдерживаем ( но надо-три сна не укладываются)
Сейчас режим выглядит так:
6:50-7:00 подьем
9:30-11:00 1 сон
14:30-16:00 2 сон
21:00 в ночь
Ночью так же просыпается через 1-1,5 часа кушать грудь
Хотелось бы утром чтоб подольше поспала😩
Комментарии
А пробовали третий сон микросном оставлять? На трех снах также каждый час ночью просыпался?
В вашем режиме хотелось бы более равномерно распределить отрезки вб, чтобы разница между самым коротким и длинным была не больше 30мин; увеличить первое вб и, возможно, сократить второй дневной сон.
Но в целом, если ночи испортились именно с переходом на два сна, вероятнее всего не хватает суммарного времени бодрствования, а оно увеличивается добавлением микросна. И конечно, стоит смотреть на состояние крошки, все индивидуально
На 3х снах часто ночью просыпалась с криками и в ночь засыпала долго укачиваниями
Очень большое вб перед ночью (приведет к переутомлению). Я бы делала микросон третий пока на вашем месте, т.к. будет откат скорее всего.
У сына два сна с 7 месяцев где-то
Если плохо держит вб, может немного сдвинуть уход в ночь и подъем ?
@dii_mi подъем - 8-8.30 , иногда 9
Первый сон - с 10.30 /11.00 - 12.00
Второй сон - 14:30-15.30
В ночь уходит в 19.30-19.45
Большая разница между длинной первого вб и последнего, читала что разница не больше 40 минут примерно