Мелатонин или теанин при бессоннице: стоит ли принимать без врача?
Девочки кто пил мелатонин или тианин
Вам врач назначал или сами ??
И для чего пили ??
Замечала безсоница , магний пью никакого результата.. думала может что то попробовать из этого
Комментарии
Пью мелатонин , пол таблетки с 3 мг. Ну или купите 1 мг сразу.
Врач сказала постоянно пить нельзя , только во время острой нужды .
Я им наладила режим , неделю где то пила . Действовать начинает примерно через 20 минут .
@dinara_27 да я его пью ,чтобы уснуть -режим наладить. Я сама себе назначила , потом у эндокринолога спросила можно ли пить мне .
Из-за нарушения сна , у меня появилось столько проблем по гормонам....Грудь болела перед месячными сильно за 2 недели, как стала вовремя ложиться , боль прошла . Пролактин был повышен и ещё гормоны , анализы сдвинуты....
Нет, всё также спокойно могу проснуться. Мелатонин просто вас укладывает спать быстро )
Вы знаете я начинала с 12-1 часа ночи свои бессонницы, потом перешла на 3 часа ночи, потом вовсе стала засыпать в 4-5 утра 🤐🤐.
Детей отправляла на учебу и дальше спать до обеденного намаза.
Мне это надоело, я была целыми днями злая как собака , и взяла его в аптеке .
Я пыталась не ложиться спать утром , но мне потом так плохо бывало целый день , как зомби ходила и засыпала в обед или в 17-19 вечера , а потом опять ночью не спала . И этот метод мне не подходил .
Нужно было просто уснуть рано, чтобы выспаться и не захотеть днем спать . Потом в 9 вечера у меня стало появляться желание спать наконец то . И всё быстро, быстро отбой , пока не пропало окошко . Иначе потом не усну.
Если упускать окошко - это когда захотелось спать , то потом не уснуть до часу
@290618, а потом можно же резко перестать пить как сон наладится??
У меня тоже грудь болит , вес выше и выше идет 🤦🏼♀️злая как собака весь день и сонная хожу
Картизоловый живот появился как спасательный круг
@dinara_27 да . Врач сказала , не пить долго . 1-2 недели. Он больше для того, чтобы в тяжёлые дни пить .
Кофе при беременности: влияет ли на вес ребенка?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Почему дети требуют долю в родительской квартире?
Неблагодарность детей по отношению к родителям меня поражает. С каким же удовольствие некоторое великовозрастные детки пилят нажитое папой и мамой ещё при жизни родителей. И они просто уверены что папа и мама обязаны обеспечить их квартирами, продав свою. Ведь там у детишек доля!!! Вот попался мне пост тут вчера, там как раз одна из таких деточек в упор не понимает что же мама от неё хочет. Ведь она ничего маме не должна, а вот у мамки долгов перед ней как в кредитной организации.
Меня наверно ...
Что делать, если сосед не открывает дверь и есть подозрение на смерть?
Девочки 🙈 вопрос пипец конечно!
Но че делать то?
Вообщем такая ситуация !
Неделю назад на лестнице учуила запах!
Через пару дней был сильней. Я думаю что за х@@@ня, сегодня возвращаясь домой , запах стал просто тоэээш!!!
Вывод ! У нас один всего сосед по лестнице . Новый дом. Так вот он сильно пил . Телефон дома, мы звоним и слышно. Дверь не открывает. Он умер?!?
Что делать? В 112 звонить? А вдруг ошибка?
Ну он и в Вк был неделю назад онлайн!
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Самим тоже можно
Ничего такого
Здесь бывает @farmavit,