Что делать, если ребёнок просыпается в 5 утра и не хочет убирать дневной со
Девочки , кто разбирается с проблемами со сном?
Мы засыпаем на ночной в 20.00 и просыпаемся в 5-6 утра. Раньше спала до 7-8 , а сейчас просыпается в 5-6!!
Пыталась укладывать ее и в 9-10 , все равно подъем ранний. Днем мы спим с 10 до 11.30/12.00 и второй сон с 15.30 до 16.00
Второй сон она отказывается убирать, орет , ноет , плачет , чтобы ее уложили, начинаешь укладывать засыпает за минуту.
Я не знаю что делать уже(( я не выдерживаю
Ольга Солодкова·Мама дочки (2 года)
Добрый день
У вас слишком длинна ночь , собственно ребенок сам начал ее сокращать ( с 20 до 6 это 10 ч вполне хорошая длина ночи ) те вам нужно при стабильном режиме просто сдвинуть все вперед и уходи в ночь и следовательно утром тоже сдвинется , каждый день по 10 минут до нужного времени
А дальше уже следить за вб и снами , конечно 2 сон убирать пока рано , истинный сброс 2 сна происходит когда 1 вб не менее 5 ч , а свб не менее 10:30
Пс вам там выше дали совет сделать 1 сон 20 минут , ❌ нет , абсолютно это не к чему ! Это сокращенный цикл сна и делать его в середине дня не имеет никакого смысла , после микро сна всегда идет микро вб .
·Ответить