Как справиться с постоянной тревогой за ребёнка и страхами
В общем в последнее время появилась проблема,аж жить мешает,один раз было,потом отпустило,а щас прям каждый день какой то напряг
Я каждый раз думаю что с моим ребенком случится тоже самое,где то почитала про больной живот,все тысяча мыслей,или кто то заболел
Или вот сел вечером отдыхать,ребенок играет или смотрит мультики,а ты не можешь расслабиться,и мысли а вдруг что
Сразу руки трясутся,какой то страх,дышишь в пол вдоха
Вот как избавиться от этого🥴
Может стоит что то попить
Анастасия·Мама сына (2 года)
Нужно снижать уровень фоновой тревожности. Это не единственное, что вас беспокоит, но навязчивость только тут
·Ответить