Как похудеть к осени и сделать абдоминопластику: история мамы

С конца октября -9💪 Но еще килограммчиков 10 не помешало бы😁

Я с марта того года худею. Процесс пошёл с октября, когда йогой стала заниматься. Сейчас 63.2. Рост 161. Хочется 58,но как будто бы это нереальная цифра. В питании себя можно сказать не ограничиваю, но стараюсь оздоравливать рацион по возможности)

👋🏻 тоже с октября -6/7. Грешу в питании, но медленно и верно двигаюсь.

Где собираетесь делать операцию? Вы просто косметически чтобы красиво было или есть сопутствующие проблемы как диастаз?

С середины декабря начала

Пока -15 ,осталось еще столько же .

Но и стартовый вес у меня был не маленький 🙄

Вы молодец, могу посоветовать вам еще на перекусы всякие запастись протеиновыми батончиками, я люблю больше всего от роулайф, они без сахара, да и вкус мокачино нравится, замена всем сладостям, такая альтернатива получается, на похудении топ)

Я потихоньку начала скидывать. Но мне надо всего 6 кг. Пока - 3 есть.

За полтора года минус 7 кг наверное это очень мало ,но иду потихоньку, мне нужно до 55 хотя бы чисто для здоровья, сейчас я 61,5

Я всегда с вами 😂

Но есть главный момент , сбросить это одно , а не набрать это другое )