Как вернуть нормальный ночной сон после 4 лет недосыпа
После 4 лет отсутствия качественного ночного сна разучилась нормально спать. Очень долго не могу уснуть, да и сплю поверхностно, постоянно просыпаюсь. Как вернуть нормальный ночной сон?
Комментарии
После декрета вышла на работу , и не могла уснуть долго , а утром рано вставать . пила таблетки реслип , почитайте про них . во время беременности и сейчас пью магний , сон прекрасный .
Можете ещё снотворное донормил, но его надо выпить и спать положенные 8 часов. Мне от него не очень было, так как дочка просыпается ночью и встаю 2-4 раза по ночам, сон некачественный, из-за этого потом весь день плохо себя чувствую.
Я много что перепробовала, бессонница+ панические атаки ночные, честно лучше чем 2 таблетки пустырника на ночь лучше не чего не нашла.
Как организовать ночной сон ребёнка?
SOS! Скажите как у вас организован ночной сон ребенка? Я не понимаю как быть!😭Мы опустили дно в кроватке и я просто физически не могу брать и возвращать Гришу на ночные кормления/успокоения/ и тому подобное.
#дурацкиезверушки
Уверенность в поле ребёнка
А была ли у вас уверенность, что точно будет мальчик или девочка, до того как вы узнали пол, у меня откуда то есть …но принято думать, чтобы здоровенький был ребеночек) но я даже во сне видела
( у меня токсикоз, поэтому ночной чат объявляю открытым 😅)
Ночные новости без новостей
И снова дратути. С вами ночные новости без новостей.Очередная ночь в которой нормальные люди спят, а мы к ним не относимся 🙂
Ну а вы к ним относитесь?
Хотя кого я спрашиваю?! Нормальные уже спят, и не ответят мне.
Правильнее спросит, наверное, как вы единомученики?
Девочки ,которые не сбивают темепературу до 39, если ребёнок себя нормально чувствует,когда ребенок уходит на ночной сон , даёте жаропонижающее?
Ночные линзы для детей: где покупать растворы и цена
Ночные линзы. Линзы.
Девочки у кого дети носят ночные линзы. Где покупаете эти растворы и по чем?
2000 за бутылочку это нормальная цена?
Я пью магний постоянно, цитрат в порошке от солгар, засыпать полегче с ним. И еще у них есть комплекс "сон и ночной стресс контроль", помогает засыпать быстрее