Обязательно ли пить кальций при беременности: опыт мам
Девочки, обязательно ли пить кальций беременным? Помню с первым пила. В эту беременность тоже назначили, но не основываясь ни на каких анализах, просто назначили и всё. Я пью йод, витамин д и магний. И вот уже две недели пью кальций назначенный и заметила очень сильные проблемы со стулом (запоры). По-любому от него. Помнится мне где-то я читала, что многие девчонки вообще не пьют его и им не назначают. По хорошему сдать бы на кальций, да? Что скажете?
Полина·
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
Да, обязательно!
кальций очень важный и недооцененный микроэлемент.
60 процентов женщин в первую Б начинает терять кальций ещё во время Б, а далее 5-10 процентов в первые полгода на гв и только потоооооооом кальций начинает запасаться из пищи с двойной силой, при условии, если женщина КОРМИТ ГРУДЬЮ. во вторую Б соответственно процент женщин увеличивается. ежели нет, расход кальция не покрывается. после рождения бады не эффективны-есть исследования на эту тему. только питание, гв, физ нагрузка.
при беременности очень важный элемент: это как одна из причин кровоточивости десен, кальций участвует в передачи нервного импульса, кости зубы и тд и тп это и так каждому ясно, а самое главное почемуего назначают акушеры: снижение рисков по эклампсии. ну и там очно много у него функций, всех не перечесть. кстати, вот боли в тазу/тбс/лобке/связках тоже могут быть при расходе кальция.
и анализами расход кальция ни как не подтвердите, они могут в норме, это только денситометрия! а ее вряд ли вам кто-то назначит.
Ксения Панаева··
Мама сына (5 лет), беременна (30 нед.)
Понятно, спасибо. Но что ж он так крепит блин, собака((((
Полина··
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
лучшие бады, которые идут в цитратной форме, запоров не вызывают.
кальций Д3 фигня, вызывает запоры, плохо всасывается.
я пила кальций магнезиум с витамином д от солгар.
Полина··
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
я просто масло пила оливковое с 13 нед и хофитол почти постоянно, на них полегче.
а так да, понимаю
Ксения Панаева··
Мама сына (5 лет), беременна (30 нед.)
у меня куплен кальцемин адванс за 1700 блин 😩 но там цитрат и карбонад, херня видимо.
Полина··
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
слушайте цитрат тоже норм говорят! я его видела в топе рекомендуемых. попробуйте.
Ксения Панаева··
Мама сына (5 лет), беременна (30 нед.)
ну вот я и пью его….и вот такая хрень…
Или Вы имеете ввиду чистый цитрат?
Полина··
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
ну пишут да, что цитрат и хилат лучше для кишечника
что с магнием и вит.д он хорошо усваивается.
помните, что его до 32 или 34 недели пить по моему, не до конца Б.
Ксения Панаева··
Мама сына (5 лет), беременна (30 нед.)
ну да, мне как раз месяцок и надо попить, завтра 29 недель