Тяжелые мысли при беременности: как справиться с депрессией

У вас уже депрессия, это надо лечить. После рождения ребенка будет только хуже. И дело даже не в гормонах, а в том, что жизнь полностью меняется. Вы себе уже не будете принадлежать, не будете так свободны в своих действиях. Ищите психиатра. А психолог, он как и любой человек, мог вам просто не подойти, такое бывает. Своего врача люди тоже находят не с первого раза

Вот правда ,ищите врача не психолога ,а психиатра и с мужем разговаривайте ,у вас уже депрессия при чем не хилая,после рождения может усугубиться

Думаю не психолог однозначно. Нужен психиатр. Таблетки творят чудеса.

Всем спасибо, что не прошли мимо. Спасибо за ваши слова. Постараюсь взять себя в руки и что-то сделать.

Если к врачу не пойдете все-таки как вариант можно (то что мне помогло )

погулять на улице ,хоть немного на свежем воздухе

Посмотреть сериал позитивный,вместо того чтобы в телефоне допустим сидеть

Пообщаться с позитивными людьми ,в моем случае это моя свекровь !!какое бы у нее настроение не было ,она пойдет себе маникюр лучше сделает ,или прическу ..я заряжаюсь от нее сразу энергией ,что человек себя никогда не забрасывает ,ухаживает и любит себя ..а ей между прочим 56 стукнуло ..а она выглядит на все 35 я бы сказала :))и дело не в том что живет шикует ,а в том что человек любит себя ,как ребенка :)

После родов легче не станет ,настраивать себя на лучшее ..ваш ребенок(да все эти эти крошки )не достойны такого отношения ,чтобы мама была в депрессии ,тем более думать о суициде ..подумать не о себе ,а о том что ваш ребеночек будет без мамы!ему будет сложнее намного .надо взять себя в руки.

Съездить к родителям ,мои живут далеко (7 часов езды )Мой папа энерджайзер..общение с ними дает силы и радость при встрече :)я как вампир 🧛🤣

Есть люди ,у которых реальные проблемы,им намного в жизни сложнее бывает..надо радоваться мелочам (учиться)

Радоваться что муж такой хороший ,поддерживающий вас ..ему нужна обратная связь ..женщина это эмоция ,если так будете продолжать ,он тоже будет напряженный

Не сравнивать никогда себя с другими ,вы такая одна.Желаю вам искренне преодолеть этот период ,надеюсь мои слова хоть немного помогут ❤️🙏🙏🙏

Согласна с предыдущими,это депрессия.одной не справится,вам нужна помощь.как бы не было тяжело,но идти к врачу,просить помощи,для вашего блага и блага ляльки,прям утвердительно «я иду к психиатру» и идти

Это действительно может усугубиться,берегите себя

Я столкнулась с послеродовой депрессией (никогда бы не подумала что со мной такое может быть), до сих пор отголоски всего этого и столько сожалений что не смогла попросить этой помощи

Держитесь,вы справитесь,главное начать,вы сильнее чем вам кажется

Если вы нехотите проблему с неврологий ребенку-возьмите себя в руки! Только вы сможете себе помочь. Нюхайте валерьянку успокаивает.

Я была почти в там таком же состоянии, только меня бросил мужчина, и все токсикозы и прочие загоны проживала/проживаю одна, а это знаете в разы хуже. Плюс работала еще удалённо до самых родов (с людьми, которые бесили жуть, но надо было). Разхлебываю до сих пор...

Через силу.... Заведите полезные знакомства с беременными или кто вот родил не давно. Начните ходить на йогу, фитнес для беременных, для родов нужны капец какие силы (любая умеренная физ.нагрузка, дает прилив крови). Мастер классы. Музыка. Фильмы.

Смените обстановку, не знаю в другой город, другая кв и т.п.

Ешьте еду, которая вас радует. Прогулки в лесу, обнимайтесь с деревьями.

Я в какие-то моменты в голове прокручивала, что кому-то сейчас действительно хуже, чем мне сейчас.

Психиатр вам скажет, что внутри вас самое ценное, что может быть. Сфокусируйтесь на этом. Он маленький и беззащитный.

Сейчас я думаю, если откинуть всякую хрень, то беременность САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ!

А так любой период классный по своему.

Дурные "вещи" сделать легче всего, а стоит ли оно того???

Вам же дана жизнь, дан ребенок (полно пар, которые немогут забеременеть, потом с трудом получается). Цените это, вы сильная 💪 и все будет хорошо 🙏

Тяжёлая беременность. Вас многие поймут. От психолога молодцы что ушли. Нужно поискать другого психотерапевта с поддержкой мед. Ходить ещё вам. Гв можно не кормить, это ваш выбор. Депрессия с родами усилится. Вы жалеть будете, если с малышом потом времени будете мало проводить, когда в себя придете. Не страшно надо что то щадящее попить. Это лучше, чем ходить с таким настроением. И сами устали и близкие.

У меня было такое состояние при сильной анемии

Идите к психиатру, это депрессия. Я проходила через нее, прекрасно понимаю вас. Надо встать и пойти, выпишут лечение и вскоре станет лучше. Есть лекарства, которые можно беременным, не тяните. Если совсем невмоготу - можно вызвать скорую, положат в псих.диспансер, там уже назначат лечение.

Прочтите , возможно у вас будет понимание , что с вами, как дальше поступить.

https://t.me/angelina_psixologryadom/61

https://t.me/angelina_psixologryadom/69

Однозначно вам нужна срочная помощь. Это не безделие и не лень. Все что вы говорите - заснуть и неичего не решать - это депрессия. Человеку в таком состоянии трудно себя даже до врача дотащить. Но вам надо как-то постараться. Надо врачу рассказать. Никто не будет вас заставлять кормить ребенка грудью и прочее. Это только ваш выбор. Будете кормить смесью, если захотите. Но себя привести в порядок вы обязаны. Ради себя и ваших близких, и ради малыша, конечно.

Идите к врачу

Вам же самой понятно что уже что то не так

"Если дурак понимает что он дурак, значит он уже не дурак". Вы понимаете что есть проблема, это уже хорошо. Нужно обязательно обратиться за помощью к психотерапевту.

Вам обязательно нужен врач-психиатр. У дочери диагноз депрессия и она тоже просто лежала целыми днями, не мылась, почти не ела, вообще ничего не делала и не хотела (это она мне уже в нормальном состоянии рассказывала). И только благодаря медикаментозному лечению, которое выписал врач (ходили и ходим к частному специалисту, которого дочь сама захотела) ей стало лучше. Помимо этого занимается с психологом, потому что состояние всё равно не стабильное. Вам нужно признать свою проблему и обратиться за помощью. Пусть всё будет хорошо у вас и у малыша!!! Ему будет очень нужна именно мама!!!

У вас депрессия. Нужно обратиться к психиатру, это не стыдно! Не знаю, возможно, есть какие антидепрессанты, разрешённые на вашем сроке, но это очень важно ☝️ Если не думаете о себе, подумайте о человеке под сердцем, он не в чем не виноват. Еще вам очень нужна поддержка мужа, говорите ему о своих чувствах.

Разговаривайте об этом, пишете, делайте все что угодно чтоб вам стало легче. Ваш муж тоже должен знать о ваших мыслях. Вы устали, и лучше все таки обратиться за помощью, это не стыдно, не отвергайте сразу. Может онлайн, чтоб не быть в тесном контакте. Я вас обнимаю🫂

Вам плохо, ребенку внутри плохо, а вы говорите не хотите врачей, хотите чтобы все само прошло… так не бывает. Подумайте хорошенько, сходите к психиатру, вам станет легче

Когда был токсикоз, почти похожее состояние было,пообщалась с мужем всё выплеснула через силу ему, он меня понял поддержал, даже немного поругал, такое состояние негативно сказывается на ребёночке, нужно стараться изо всех сил перенастроить себя на другую волну, везуализировать, что родиться ребёнок всё будет хорошо, представьте как все рады будут малышу, как вы гуляете с коляской и т.д, вот это меня и перенастроило,

У меня знакомая так повесилась, трое маленьких детей.

Психиатр вам в помощь. Иначе будет хуже, и вы выйдете в окно. И мужу всё рассказать как есть

Однозначно психолог/психотерапевт

По моему вы понимаете что проблема есть, возьмите себя в руки и просто сходите и опишите врачу все, что вы тут написали

Сил вам

Это все решаемо, главное начать

Вам себя в руки собрать и обратиться за помощью, пока не поздно. А то реально ребенок родится, а вам ещё хуже станет.

Возможно дело в усталости, но лучше сходить к психиатру, пока не стало хуже

Я в первую беременность тоже не почувствовала радости от полосок, до этого была замершая, так что я половину беременности вообще боялась радость показывать

В эту тоже все идет не по плану, точне, не так как я себе представляла)

Обнимаю вас, поделитесь с мужем переживаниями и поищите хорошего психиатра. Все наладится 🫶🏻

Вот правда ,ищите врача не психолога ,а психиатра и с мужем разговаривайте ,у вас уже депрессия при чем не хилая,после рождения может усугубиться

У вас уже депрессия, это надо лечить. После рождения ребенка будет только хуже. И дело даже не в гормонах, а в том, что жизнь полностью меняется. Вы себе уже не будете принадлежать, не будете так свободны в своих действиях. Ищите психиатра. А психолог, он как и любой человек, мог вам просто не подойти, такое бывает. Своего врача люди тоже находят не с первого раза

Я считаю, что муж должен знать о ваших мыслях. Так и до депрессии недалеко, вы уже плохо спите и уже устали, это же опасное состояние. Скоро родится малыш, возможно спать вообще не будете, там сны бывают у детей, по 20 минут(и это хороший сон). Вам нужна помощь и поддержка, чтобы основные хлопоты взял на себя муж, и, скорее всего, нужно обратиться к специалисту, оно все само не пройдёт

А какие у вас проблемы в жизни?

Вы просто устали. Без ночного сна человек не может, это биология. И это потребности человека. Я тоже очень себя плохо чувствую, когда не высплюсь. Но вам не к психологу , а к психиатру. Платно. Просто чтобы убедиться, что это не депрессия. Вы поговорите и он скажет. Потом это усугубляется и становится опасно для вас и вашего ребенка.