Как справиться с мигренью: советы нейросети и нутрициолога
Вчера жутко мучилась с мигренью. Опять с тошнотой и желанием закончить с этой жизнью. Потом спросила у нейронки, как выжить. Посоветовала мне убрать сенсорные раздражители: свет, звук, запах и приложить к голове холодное и о чудо! Тошнота прошла, боль понемногу утихла. Ну и таблетка, конечно, начала действовать.
Списалась с подругой, она нутрициолог. И она напомнила мне, что питание надо тоже отслеживать. Исключить продукты провоцирующие восполение. В общем, если не для фигуры, то хотя бы для самочувствия я начинаю очень внимательно следить за питанием.
Комментарии
Тоже примерно неделю. Плюс/минус. То сильнее болит, то только аура мигрени.
Отличный совет от вашей подруги! Я когда наладила «тарелочки» жизнь заиграла новыми красками.
Я бы вам еще зелени добавила 🫶🏻
Что можете посоветовать для поднятия гемоглобина? Кроме таблеток, что по питанию реально помогало.
И ещё, была ли у кого-то побочка от Тардиферона в виде слабости и тошноты? Заменяли препатат на другой или от любого препарата железа будет тошнить?
Какие продукты вы не едите? Список нелюбимой еды
Сижу, пью кофе, думаю что бы приготовить и в голове родился вопрос.
А кто что не ест? Для кого что прям фу 🤢
Я не ем окрошку, уху, икру терпеть не могу. Индейка не нравится совсем.
Ещё многие морепродукты прям до тошноты от вида.
А что у вас?
Как мягко пережить токсикоз? Имбирь в капсулах помогает?
Девочки есть какой-то прием, лайфхак, препарат, что угодно… как более мягко пережить токсикоз. Не рвет, но фоновая тошнота весь день, запахи еды вызывают тут же рвотный рефлекс, из-за этого готовить мясные блюда просто невозможно. Питание сейчас тоже так-сяк, потому как от многих продуктов тошнит. Вычитала про корень имбиря в капсулах, мол помогает от тошноты. Кто-то пробовал?
Девочки, у кого был COVID? Была тошнота?
Ох, девочки делитесь, чем спасались от тошноты?
А сколько вы мучаетесь с головной болью? У меня уже неделю болит, не понимаю по какой причине..
Но болят виски, теменная область, вчера затылок болел😢
Обезбол не всегда помогает