Как справиться с мигренью: советы нейросети и нутрициолога
Вчера жутко мучилась с мигренью. Опять с тошнотой и желанием закончить с этой жизнью. Потом спросила у нейронки, как выжить. Посоветовала мне убрать сенсорные раздражители: свет, звук, запах и приложить к голове холодное и о чудо! Тошнота прошла, боль понемногу утихла. Ну и таблетка, конечно, начала действовать.
Списалась с подругой, она нутрициолог. И она напомнила мне, что питание надо тоже отслеживать. Исключить продукты провоцирующие восполение. В общем, если не для фигуры, то хотя бы для самочувствия я начинаю очень внимательно следить за питанием.
Саша·
Мама дочки (1 год)
А сколько вы мучаетесь с головной болью? У меня уже неделю болит, не понимаю по какой причине..
Но болят виски, теменная область, вчера затылок болел😢
Обезбол не всегда помогает
Катя ··
Мама сына (10 лет)
Тоже примерно неделю. Плюс/минус. То сильнее болит, то только аура мигрени.
Саша··
Мама дочки (1 год)
ужас😢
Ирина·
Отличный совет от вашей подруги! Я когда наладила «тарелочки» жизнь заиграла новыми красками.
Я бы вам еще зелени добавила 🫶🏻
Катя ··
Мама сына (10 лет)
Да, зелёнь тоже была. В другой приём пищи. Много)