
На личном опыте кто подскажет, что эффективнее степпер или виброплатформа?



Виброплатформа вообще бесполезная вещь, ей только навредить можете себе)
А степпер прекрасная альтернатива отсутствию активности вне дома)
Со степпером реально похудеть, подтянуть тело, естественно, в совокупности с питанием)
Конечно степпер, отличная кардио нагрузка👍 а так же, если понимать работу тела, то ещё и функциональная тренировка🤗