alena_keratin_ufa
Алёна·Мама троих детей
Как начать похудение при грудном вскармливании: советы мам
С чего начинают похудение? Вроде не толстая, ношу S,M, а на весах цифра большая. У нас еще Гв стабильное, до 2 отучать не планирую
Комментарии
Начать лучше с питания и убрать всякие сладости и жирное, сладости можно на протеиновые батончики например заменить, топ альтернатива если состав хороший у продукта. Есть хороший вариант это батончики от rawlife, вообще без сахара они, на вб посмотрите, от себя могу посоветовать вкус манго пудинг)
Нравится Ответить
@alena_keratin_ufa, R.A.W.LIFE Протеиновые батончики без сахара Манго пудинг 15 шт
ссылка
Нравится Ответить
Похудение это всегда дефицит каллорий. Даже спорт зал не всегда помогает похудеть.
Нравится Ответить
Мне хорошо помогает бот-нутрицолог, он мне КБЖУ расписал, питание и рецепты на нужное количество КБЖУ, очень удобно