Идеальный день мамы: работа, семья, танцы и баланс
Сегодня такой крутой день:
- выписалась моя мама
- мы дома все дружно попили чай с тортиком
- я поработала эффективно
- съездила в офис, забрала/выкупила лаптоп, потому что до этого пролила кофе на личный и он сломался 🥲🤝
- съездили в Мегу всей семьей, маме прикупили вещей, мы с мужем по очереди сидели в машине со спящей дочей 🤣
- забрали посылки жанапост
- я сходила на танцы и сделала силовую по новой программе🌸
КАЙЙФФФФФ 🥹🦄
КБЖУ сегодня: 1743/154/85/112 💚
Комментарии
@botique3, дааа я все взвешиваю
Бывают исключения, например, купт я съела целую пачку и там было 80 грамм подписано, но обычно я даже это перевзвешиваю, но весов не было с собой
Я еще все отдельно взвешиваю: белок, желток, каждый ингредиент
Я максимально душная 🤣
@shontee, ооо ну тогда все круто 😁😁😁 Вы круто кушаете белок 👍🏻
@botique3, вначале тяжело было, потом привыкла
Сейчас меньше 100грамм белка в день я не наемся просто 🤣
А какой у вас рост вес? И какой был кбжу до похудения?