Как справиться с бессонницей маме: советы и личный опыт

Мне кажется это такой срок, я сейчас тоже очень плохо засыпаю, постоянно просыпаюсь. Нужно потерпеть 🤝

У меня на вашем сроке было такое, что я почти 5 суток не спала. Не более 2х часов в день. На фоне этого начало все тело чесать. Мне врач вынужден был назначить снотворное(

Давно у вас такое?

Дневные сны есть?

Что делаете перед сном?

Сколько пьете магния? И какую форму ? Это важно.

Понтогам актив, и Пикамелон в таблетках

Я напишу не по теме. Вы с Владивостока? Хотела б узнать про купальный сезон, в сентябре холодно уже, в начале? И есть ли акулы?

Каждую ночь, ложась спать, у меня начинается чес прям, мне неприятно лежать, я с боку на бок ворочаюсь… это мрак! Я не понимаю, что это. Магний не помогает. Уж и форте пила по две, по одной, че только не пробовала, нихера….

у меня было то же самое во время второй беременности…) оказалось, что магний надо пить не по одной таблеточке, а по 2-3 на ночь или по одной 3 раза в день

пила магне б6 форте, самый обычный, а помогал лучше всего!)

Я когда не могла уснуть, включала в ухо аудио книгу Гарри Поттера))) быстро засыпала

Я когда нервничаю не могу уснуть, а так обычно хорошо сплю, может вы тоже переживаете