Что делать с бессонницей у мамы: советы и средства

Кто чем занимается?) Меня бессонница мучает уже пару недель 🥲 уснула в 22:00 на пол часа буквально, теперь до утра спать не буду и так каждый раз 🥲

Я уже не знаю, что с этим делать(

Может кто-то посоветовать витамины или таблетки какие-то? #первыйпост