Симптомы и лечение шейного остеохондроза: опыт мам
Доброй ночи!
Подскажите пожалуйста, те кто страдает «Шейным остеохондрозом»,
Какие симптомы испытываете!?
Чем лечитесь?
Я стала замечать какое то напряжение в шеи, потом когда ложусь спать допустим лягу не так на подушку, замечаю что немного начинает неметь затылок…..
Сегодня наконец таки доехала до невролога, поговорили с ней, подтвердила остеохондроз, и послала на МРТ которое теперь через неделю…..
Параллельно выписала
Мидокалм!
Почитала я про него какой то он пугающий, столько побочек и отзывов….
Комментарии
Да я бы тоже куда нибудь ходила, но дети занимают все мое время… школа , кружки и т.д 😒
Напряжение в шее
Голова кругом идти может
Частые боли
Когда перестаю делать упражнения, начинает хватать.
Когда делаю, вроде норм, не беспокоит)
У всех остеохондроз
Можно не делать даже МРТ и у вас тоже 🤭
Подобрать хороший качественный матрас, подушка дорогая ортопедическая
Обувь - стелька ортопедическая
Спорт: растяжка и плавание (у меня еще силовые пару лет - но это по возможности)
Курсами массажи
Все.
Он легкий, как по мне. Ни разу побочек не было. Но и не факт, что поможет.
Я давно не лечу. Делаю зарядку регулярно.
@natali-mama3, Я 1,5 года хожу в кинезиоцентр - тренажерка с инструкторами и частично лфк. Вот упражнения на шею там похожи на гимнастику Шишонина. Раньше его комплекс делала - помогал, но со временем его стало мало.
Ранее тоже ломил затылок после сна. Оказалась не удобная подушка , как только ее поменяла , болей перестала замечать
У меня бывает от поворота головы долго, начинает неметь затылок…. Это и раздражает уже… ну и подушка если чуть выше все…. Привет онемение
Нурофен пью при обострении, либо кетонал. Медокалм и мелоксткам со своей кучей побочек не вызывает доверия, да и пила я их - эффекта ноль.
Упражнения специальные делать надо. Ощущения такие, болит, тянет, отдает в голову боль, голова сильно начинает болеть. Я ходила когда-то на аквааэробику, так в тот период я забыла про свой больной позвоночник, а сейчас некогда