Перепробовала все способы натуральных слабительных, кефиры, свеклы, чернослив, и еще много.. не помогло.. не хотелось что-то прям пить. А сегодня прям тяжесть, из-за запора блин
Блин тоже проблемы, помогает хорошо салат вареная свекла, чеснок немного и запрпвить оливковым маслом
Можно магний цитрат
Еще мне гастроэнтеролог порекомендовала фитомуцил. Его попробуйте
Почему то пару раз пила снежок и после него был жидкий стул. Но живот правда болел
мне помогает всегда , съесть 1-2 киви прям на ночь перед сном , утром всегда срабатывает 😅
Глицериновые свечи или микролакс
Дважды в первом триместре спасалась ими
Ещё тыкву варёную кушать тоже помогает. Если не часто то свечи глицериновые вроде можно
У меня после кофе обычно пробивает, декаф (кофе без кофеина) возьмите если кофе обычный нельзя