Пилатес для начинающих: истории и советы от мам

🧘‍♀️💪🍀

А у вас есть истории про пилатес?

Я в самом начале пути!

Уже успела:

* перепутать «вдох» и «выдох» (не один раз)

* удивиться, как много мышц «просыпаются» от простых движений

* почувствовать, что тело становится более послушным

Уже после пары тренировок заметила, что спина чувствует себя лучше, а осанка — ровнее.